在卷曲的时候用肘部点击

卷曲时肘部发出砰的一声或咔哒声通常是有问题的迹象，可能是肘部不稳定、关节炎或其他类型的肘部损伤。这表明在进一步受伤之前，你可能需要寻求医疗关注和适当的治疗。

弯曲冰柱可以源于所谓的肘部不稳定，包括各种障碍，根据整形诊所，范围从简单的到复杂的错位。曼彻斯特的手臂诊所解释了肘关节不稳定需要早期治疗，以防止长期问题。

一般来说，肘关节的锁定或咔哒声可能与“散体”或肘关节关节炎有关。曼彻斯特手臂诊所将“游离体”描述为肘关节软骨的一部分，这些软骨会脱离关节并漂浮在关节内。在特定的位置，如手臂伸展，关节可能会锁定或点击。有些症状类似网球肘，可能需要x光或扫描来检测差异。

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肘关节的一种常见的关节炎是类风湿关节炎，在这种关节炎中，关节间隙随着关节内层的膨胀而变窄。根据西达赛奈，这种疾病会慢慢侵蚀骨骼和软组织。还有骨关节炎，它破坏了骨头末端的软骨，导致骨头相互摩擦。

肘关节炎症状可包括疼痛，膨胀和僵硬，以及锁定 - 当你的肘关节捕获或锁定时，缺乏全面运动 - 当你不能完全延伸或弯曲你的肘部和不稳定性时，这就是当联合时不稳定，往往是由于错位。

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如果您的肘部持续时间持续直观，或者在您锻炼身体时点击，是时候考虑某些治疗和预防方法了。在预防方面，更好的健康频道建议:

• 总是热身或运动后的降温
• 在锻炼中使用适当的技术和设备
• 保持工作任务拉扯前臂肌肉减到最少
• 做加强练习

特别是与关节炎相关的治疗，西达赛奈推荐外科和非外科方法的清单。非手术方法包括:

• 慢下来休息。减少活动可以减轻关节的压力
• 用对乙酰氨基酚或布洛芬来控制疼痛，这可以提供短期的疼痛缓解
• 物理治疗，温和的运动或对你的肘部进行热敷或冰敷

对于更严重的关节炎病例，可能需要更有侵入性的治疗。手术治疗包括:

• 关节镜检查:外科医生使用一个铅笔般细的设备在肘部切开两到三个小切口，去除骨刺、疏松的碎片和部分病变的滑膜。
• 关节成形术:这种手术需要用人工关节进行关节置换。
• 滑膜术：该过程通常在类风湿性关节炎的早期阶段进行，并且当移除一部分骨骼时，因此您可以具有更大范围的运动。
• 截骨术:外科医生切除部分骨头以减轻关节劳损。