如何用微波炉加热汤

重新加热剩饭剩菜是享受一顿饭而不需要从头开始的快捷简单的方法。你甚至可以在几分钟内用微波炉加热一份健康的汤。虽然有很多方法来重新加热剩菜剩饭，但在工作或学校里加热汤的最好方法是把它放进微波炉里。

然而，有些人担心用微波炉加热食物的安全性。这是如何安全有效的微波汤:你所需要的是一个微波安全的碗和一个高功率的微波。

虽然用微波炉加热食物是一种常见的方法，但也有其他方法重新加热剩菜。这包括在烤箱里加热食物，在炉子上加热食物，在微波炉里加热食物慢炖锅还有烤面包机。其他加热汤的方法需要更多的时间和精力。例如，在炉子上加热汤需要一个锅，你还必须等待汤开始沸腾。

用微波炉加热食物往往是加热汤最快的方法。要用微波炉加热汤，你可以把汤放在一个储存容器里或者换一个新的碗。的食品和药物管理局建议在操作前确保容器或碗是微波安全的。只需等几分钟，直到汤准备好。

在工作中或在忙碌中加热汤的最好方法是使用微波炉，因为它是最快的方法，需要最少的设备。如果你带汤去上班或上学，用微波炉加热很容易，这通常是大多数办公室唯一的烹饪方法。

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尽管用微波炉加热食物是加热剩菜最快的方法，但也存在争议。这是由于微波产生的辐射及其对食物中的营养物质的潜在影响。

重新加热的食物必须达到足以杀死细菌的温度。根据梅奥诊所在美国，用微波炉加热汤和其他剩菜的理想温度大约是165华氏度。他们建议不要使用慢炖锅重新加热食物，因为食物的温度可能不够高。

其中的一个对使用微波炉的批评就是降低了营养含量但据哈佛卫生出版社出版在美国，用微波炉加热食物能比其他烹饪方法保留更多的维生素和矿物质。此外，它们使用安全。

几乎每个办公室和学校都有微波炉，这就是为什么用微波炉加热食物通常被认为是工作时加热汤的最佳方法。

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你可能知道如何操作微波炉，所以学习如何安全有效地用微波炉加热汤将会很容易。遵循这些LIVESTRONG.com用微波炉加热罐装或自制汤的指南:

1. 将汤放入微波炉安全的容器中。
2. 把汤放在微波炉里。
3. 为了防止溅水和鼓励加热，用保鲜膜或微波安全溅水盖住汤。
4. 如果用罐头重新加热汤，请按照包装上的说明进行。
5. 如果重新加热自制的汤，再加热大约一分钟。时间会根据你重新加热多少汤而有所不同。每30秒搅拌一次。
6. 当汤完全加热到165华氏度时，把它从微波炉里取出，放在一边，直到它凉到可以享用。

不管你是用微波炉加热汤还是在炉子上加热，消耗健康汤食谱可以成为均衡饮食的一部分在冰箱或橱柜里放汤也会鼓励你吃更多的蔬菜、纤维、维生素和矿物质的汤。