一个非常艰难的锻炼可以让你难以呼吸，但在运动后，你不应该咳嗽或努力呼吸。运动后咳嗽可能是由许多因素引起的，从锻炼身体太繁琐到健康状况。
如果你发现没有咳嗽的没有咳嗽，或者如果你有任何麻烦，请与您的医生联系，以进行考试和诊断和提示，以使锻炼更容易。
冷天气锻炼
如果你正在铲雪，在寒冷的一天耙叶子或前往冬天的跑步，你就吮吸了一些漂亮的干燥，冰冷的空气进入肺部。据术称，这种寒冷，干燥的空气被认为是为什么咳嗽和运动引起的哮喘发生咳嗽的一个原因孩子们健康。冷空气使气道狭窄，这意味着越少的空气可以通过，使呼吸困难。检查您所在地区的预测表明美国隆隆协会。这对患有哮喘，COPD或支气管炎等慢性肺病的人来说尤为重要。用围巾或面膜盖住你的鼻子和嘴巴。
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运动诱导的支气管混凝土
运动诱导的哮喘，运动诱导的支气管内的旧术语，或根据的EIB美国的哮喘和过敏基础，在有氧运动或任何运动后咳嗽是一个主要原因。EIB的症状包括运动后呼吸困难，喘息，胸部疼痛和紧绷处。
当你的运动时，气道变得更窄，并且导致哮喘症状，如咳嗽和喘息。运动诱导的支气管内容可能是通过在干燥，冷空气或空气中的污染物或室外过敏原中锻炼来引起的。具有病毒呼吸道感染也可以引起EIB。咳嗽和其他症状可以持续几分钟或长达运动后几个小时。
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它可以是病毒吗？
患有病毒引起的呼吸道感染可能导致锻炼后呼吸和咳嗽的呼吸道感染，因为声音和患有过敏的问题可能存在问题。如果您出于某种原因被订购了吸入器，那么英国肺基金会在你锻炼前半小时建议使用它。并始终与您保持。如果您的身体形状差，锻炼后，您也可能咳嗽或呼吸呼吸困难，并且超出您的物理功能。
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管理和缓解咳嗽
治疗任何潜在的医疗问题，例如哮喘，呼吸道感染或过敏，可以在运动后帮助管理咳嗽和其他症状。您还可以尝试粘在温暖，潮湿的天气中锻炼，或尝试为您的锻炼游泳。避免需要长时间的身体活动，例如篮球或跑步，并尝试打篮球，骑自行车或徒步旅行。
获得健身房会员，并使用其升降机。如果健身房过于经济过高，请购买一些哑铃或杠铃或一些阻力带，并在家每周两次或三次锻炼20分钟。实验的运动形式导致最咳嗽，然后切换到其他内容。