如果你在锻炼时锁骨下有疼痛，那可能会令人担忧。你的锁骨，或者说锁骨，水平地穿过你的胸部，就在脖子下面，一直延伸到肩膀。你应该能用手指很容易地感觉到。
由于锁骨的位置和突出，举重时需要很大的压力。如果你的锁骨在锻炼后受伤，你可能已经损坏了骨头。如果疼痛严重，请尽快就医。
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如果你在举重后发现锁骨有肿块，请立即就医。你可能有严重的韧带或骨骼损伤。
举重时锁骨疼痛
当举重时锁骨疼痛可以从锁骨的微小裂缝发展而来。这种情况，有时被称为举重运动员的肩膀，医学上称为锁骨远端骨溶解。随着时间的推移，当你的锁骨通过定期举重而产生许多微小的应力性骨折时，就会出现这种情况。
根据骨科网站，当小片骨头被吸收到体内时，就会发生骨溶解，导致该区域恶化。症状包括举重后或一天中肩膀附近的悸动疼痛。
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胸锁关节分离
如果你举起很重的东西或突然增加你的负荷，你可能会遭受胸锁关节分离. 当连接锁骨和胸骨的韧带撕裂或分离时，就会发生这种情况，这是一种非常罕见的损伤。虽然通常与跌倒或撞击有关，但对锁骨的沉重压力会引发这种情况。
在锁骨与胸骨接触的部位，你会感到胸口剧痛。和你的医生谈谈，医生可能会开止痛药，建议你休息、冰敷，可能还会在韧带愈合的几周内使用绷带。
扭伤
肌肉拉伤或者肩部或颈部的韧带扭伤会引起锁骨及其周围的疼痛。肌肉拉伤由于对该区域施加太大的压力，这是举重运动的常见结果。休息几天通常足以减轻疼痛和修复肌肉。韧带扭伤可能需要更长的时间才能愈合，组织上有小裂痕或撕裂，会导致你锻炼后锁骨疼痛。
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它坏了吗？
举重后疼痛最严重的原因可能是锁骨骨折。如果你骨折了，你会在锁骨骨折处感到剧烈而持久的疼痛。用良好的技术和舒适的体重，你不太可能从正常举重中折断锁骨。
然而，如果你掉了一个杠铃，举起了一个超出你能力的重物，或者在举起的时候摔倒了，你的锁骨可能会骨折。破碎的区域摸起来会很疼，甚至会在你的皮肤下面明显地突出来。如果你怀疑骨折了，尽快去急诊室照x光.