湿疹，也称为特应性皮炎，是一种皮肤状况，通常以皮肤发红，发红和炎症为特征。湿疹的维生素可以帮助缓解症状并减少爆发的数量。
维生素可用于湿疹
已经研究了服用维生素作为湿疹的好处。最常见的是维生素C与生物黄酮和维生素E一起使用。
发表的评论生理学领域2018年7月发现，维生素C可以阻止湿疹引起的皮肤炎症。维生素C与生物黄酮的抗氧化特性也使其可用于稳定细胞膜，尤其是在皮肤中。
2015年11月对42名轻度至中度特应性皮炎的人的研究发表在医学研究杂志表明维生素E有助于保持皮肤湿润，并减轻湿疹带来的瘙痒感。这使维生素E成为许多可直接涂在皮肤上的湿疹的局部补充剂和保湿剂中的常见成分。
尽管这些维生素肯定有助于对抗湿疹，但在与您的医生交谈并获得有关最佳行动方案的建议之前，请勿使用它们。
阅读更多：维生素B-12缺乏会引起皮肤发痒吗？
伽马亚油酸的湿疹
伽马亚油酸，也称为GLA，是必需脂肪酸。它可以在许多植物油中自然发现，也可以在包括黑加仑油，傍晚报春花油和泻湖油在内的补充剂中找到。也可以将其作为独立补品购买。还发现它在湿疹的治疗方面非常有帮助。
2014年1月对21例特应性皮炎患者的研究，发表在杂志上治疗的进步，表明伽马亚油酸可能有助于缓解湿疹的症状。实际上，一些科学家认为，湿疹的原因可能与身体错误地代谢必需脂肪酸有关。
γ亚油酸可能有助于人体的新陈代谢过程，因此减少了湿疹的发生。可以肯定的是，在将其视为真正的治疗之前，需要对伽马亚油酸进行更多的研究。现在，在考虑使用GLA或补充剂进行湿疹治疗之前，请与您的医生联系。
阅读更多：胃部发痒，盐水游泳池游泳后返回
湿疹的益生菌
任何包含活生物体的补充剂或其他可食用的产品作为其成分之一都被认为是益生菌。您可能已经通过进食已经食用益生菌湿疹友好的食物例如酸菜或酸奶。益生菌可能对由过敏反应引起的湿疹类型有用。这是因为它们可能会使您的免疫系统更强大，并有助于防止这些反应。
当您服用益生菌（或吃酸奶或酸菜）时，您会以少量的含量将这些活生物体引入您的体内，并且免疫系统熟悉它们。通过使其熟悉这些外国人，过敏反应的机会可能会大大减少。
2018年11月的评论发表在系统评论的Cochrane数据库但是，关于益生菌对湿疹的有用性的研究仍然尚无定论。请咨询您的医生，咨询益生菌的安全性和适当性。
鱼油
有一定的脂肪分子，称为白三烯B4，与湿疹密切相关。请记住，湿疹的发生可能与人体代谢必需脂肪酸的方式有关。好吧，这种脂肪酸在湿疹患者中具有很高的特征。
鱼油抑制脂肪分子。根据宾夕法尼亚州的米尔顿·赫尔希医学中心，服用鱼油至少12周可以大大改善症状。鱼油含有omega-3脂肪酸，这也对您的心血管和心理健康非常有益。在医生的监督下，您只能将鱼油用于湿疹。
湿疹有多种补充剂。尽管研究还不完整，但您仍然可以从使用它们中受益。确保与医生谈论治疗湿疹的最佳补充剂。