谷胱甘肽补充剂的副作用

谷胱甘肽是一种强大的抗氧化剂，你的身体作为防御日常生活的氧化压力。虽然口服补充形式通常被认为是安全的许多情况下，一些谷胱甘肽副作用可导致其不当使用。

谷胱甘肽是由高水平的三肽组成氨基酸即半胱氨酸、甘氨酸和谷氨酸。这些化合物在你的细胞中的浓度与葡萄糖、钾和胆固醇的浓度相同IMCJ结合医学发表于2014年2月。

谷胱甘肽是一种有效的解毒化合物。它也是你体内多种细胞酶的辅助因子，参与多种代谢和信号通路。不像其他抗氧化剂，你的身体能够产生谷胱甘肽。

随着年龄的增长，人体内天然的谷胱甘肽水平会下降，这就导致了一系列与年龄有关的健康问题，包括神经退行性疾病、肺、肝和心血管疾病、免疫紊乱和衰老过程本身生物氧化还原发表于2015年12月。

谷胱甘肽补充剂可以通过对抗氧化应激来帮助你预防疾病。根据2014年IMCJ报告，你可以口服、局部、静脉或吸入。然而，据2015年发表的《氧化还原生物学》报道，口服补充剂在人体中的有效性是有限的，因为它在肠道中难以被吸收和降解。

美国食品和药物管理局已经承认谷胱甘肽为基础的口服膳食补充剂是“公认的安全(GRAS)”。据介绍，由于其吸收率低，其口服剂型在美国的可用性没有限制皮肤科实用和概念发表于2018年1月。

但静脉注射谷胱甘肽会有不良副作用。根据该研究报告，尽管谷胱甘肽被批准用于某些情况，如男性不育和严重的肝脏疾病，但静脉注射谷胱甘肽可能导致以下症状:

对于那些接触或摄入了高水平的有毒重金属如汞的人，谷胱甘肽可能是一种有用的解毒剂。据一项研究显示，作为一种自由基清除剂，谷胱甘肽分子可能会与毒素的离子结合，使其失去活性有毒物质出版于2015年3月。

氧化应激常与癌症的发生有关。由于它在细胞内氧化还原平衡中的作用，谷胱甘肽与癌症之间存在联系。研究氧化医学与细胞寿命，该研究于2013年5月发表，推测谷胱甘肽可能是一种潜在的治疗策略，以对抗某些类型的癌症的进展，并帮助克服化疗耐药性。

由于其抗氧化和抗黑素生成的特性，谷胱甘肽已被推广为一种全身皮肤美白治疗色素沉着。像KB谷胱甘肽这样的口服液，在网上被宣传为具有抗衰老、美白和抗皱的功效。

然而，据2018年皮肤科实践和概念研究报道，由于临床证据有限，FDA未批准谷胱甘肽用于皮肤美白。虽然该研究的样本量很小，但口服或局部应用时皮肤黑色素明显减少，没有不良反应，在接受注射谷胱甘肽的参与者中，32%的患者报告有严重的肝功能障碍，一人出现过敏性休克。

作为谷胱甘肽的前体，谷氨酰胺可以引导增加肠内谷胱甘肽的合成。因此，它经常被用于补充剂。前一个口服补充谷氨酰胺或者任何谷胱甘肽的化合物，梅奥诊所建议你考虑以下几点:

谷氨酰胺会引起一些副作用，警告说梅奥诊所．这些可能会在治疗期间消失，因为你的身体在适应补充物。一些最常见的症状可能包括:

一些，但不是全部，不太常见但更严重的副作用可能会发生，包括:

如果你正在考虑使用谷胱甘肽，一定要咨询你的医疗服务提供者之前，开始任何补充方案。对严重的健康状况进行自我治疗或避免进行适当的诊断可能会产生不想要的后果。

谷胱甘肽的作用