当谈到饮食和疾病时，专业人士并不总是正确的。不久前，如果你有慢性消化疾病，憩室病，你被告知不能吃带种子的水果;否则，你就有可能患上憩室炎。当你患有憩室炎时，你确实需要避免吃很多食物，包括大部分新鲜的和完整的水果，但是带种子的水果引起你的疹子是非常可疑的。
什么是憩室病？
虽然水果可能不会引起憩室炎，但吃的水果和其他高纤维食物不足，可能会增加结肠出现囊袋的风险憩室,根据MedlinePlus。如果在你的结肠中发现这些憩室袋，那么你就有一种叫做憩室病。
憩室病是很常见的，影响美国成年人的近50％在60岁以上，根据MedlinePlus和你的发展消化条件随你变老的风险。很少做你的憩室单独引起的症状，但有些人的经验便秘，腹胀，或轻微疼痛，可以用高纤维饮食和过度的非处方止痛药来缓解。
憩室炎是什么?
您可能没有从你的憩室任何问题。但是，如果你的憩室发炎或感染，可能会出现剧烈腹痛，恶心，呕吐，腹泻并可能发烧了。当你的憩室发炎，它被称为憩室炎他的病情很严重。
你应该立即就医如果你一直感到莫名其妙的腹痛，尤其是伴有发烧、恶心、呕吐或腹泻的时候。
憩室炎的治疗方法各不相同，但如果病情轻微，医生可能会给你开抗生素，并建议你遵循特殊的饮食，让结肠休息和愈合。
在严重的情况下，你可能需要住院，这样你才能静脉注射抗生素，将感染的憩室排出体外。如果憩室炎复发或肠道阻塞，可能需要手术切除结肠受影响的部分。
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饮食与憩室炎
在急性发作起来憩室炎，你可能需要避免所有的整体和新鲜水果 - 和大多数其他食物对这一问题。最初，医生可能会建议透明的液体饮食，它会让你水润，而你的结肠得到一些休息，但提供很少的营养价值。您应该遵循只有几天一个明确的流质饮食。
在透明液体饮食，你可以:
- 肉汤
- 澄清果汁如苹果汁和蔓越橘汁
- 冰棍或冰果
- 明胶
- 水
- 黑咖啡或茶
而下面的透明的液体饮食也可以用糖或蜂蜜。
一旦你的症状有所改善，医生可能会建议你添加更多的固体，容易消化的食物对你的饮食，如:
- 水果罐头
- 煮熟的软蔬菜，如无皮土豆和胡萝卜
- 鸡肉、鱼和鸡蛋
- 牛奶和酸奶
- 白面米饭
- 低纤维麦片
这种饮食也被称为低纤维饮食低渣饮食在你继续从憩室炎中恢复的同时，还能帮助你满足更多的营养需求。随着症状的缓解，你可以按照医生的建议慢慢恢复正常饮食。
大肠憩室症的饮食
仅仅经历一次憩室炎的发作，你就可以做出必要的饮食改变，以帮助预防发作。憩室疾病饮食以纤维为主。在你的饮食中添加更多的纤维有助于软化你的粪便，减少结肠的压力，这可能有助于防止憩室炎的发作。
纤维是一种碳水化合物，你的身体无法消化的。它填补你的胃，让你完全无需花费卡路里的热量，并增加了批量大便，以帮助保持你的结肠清洁和健康。获得在你的饮食不超过防止憩室炎的回合更多的纤维;它也可能使你更容易管理你的体重，降低你的心脏疾病和帮助的风险保持你的血糖水平稳定保持能量。
多少纤维？
如果你和大多数美国人一样，你可能不会在日常饮食中得到足够的纤维。根据最近的结果全国健康和营养检查调查该研究于2017年发表，美国人平均每天摄入约16克纤维。成年人需要之间每天25克和38克纤维来获得健康上的好处
水果是纤维的极佳来源，不应该避免在你的憩室疾病的饮食，甚至水果种子，如树莓、黑莓和草莓。
其他高纤维食物，以添加包括：
- 豆子，扁豆和豌豆
- 蔬菜，包括西兰花，花椰菜，玉米
- 全谷物，如糙米，藜麦和燕麦
- 全麦面食
- 坚果和种子
如果你通常不会在你的饮食中获得足够的纤维，那么你要提高你的摄入量时，以防止任何不必要的胃部不适走缓。添加过多的纤维太快会导致腹痛，气，腹胀和便秘。
你还应该注意喝足够的水。虽然对水的需求取决于你的活动水平、整体健康状况和天气，克莱姆森合作推广建议成年人每天喝8到12杯水。
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坚果，种子，爆米花和憩室
直到2008年，一般建议如果你被诊断为憩室病，你应该避免坚果，种子，玉米和爆米花，以及所有含有它们的食物。理论上，这些食物可能会损害结肠内壁，增加患憩室炎的风险。然而，尽管有这些建议，没有证据支持该理论或需要限制。
在2008，JAMA从卫生专业人员随访研究，公布的结果为其中47000人完成医疗问卷调查每两年饮食每四年问卷关于这些结肠伤害的食品消费和憩室病之间的关联。根据该研究报告的作者，没有证据坚果，种子，玉米和爆米花的消费链接到常见的消化道疾病的风险增加。他们建议，建议避开这些食品被重新考虑。
最近，2017年发表的一篇评论目前在临床营养和代谢护理意见与先前的研究结果一致。这次审查的作者还指出，增加你的鱼的摄入量，降低你的肉摄入量可能有助于防止憩室炎，但认为需要有关饮食和憩室病之间的这些额外的链接更多的研究。
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