当你的家庭运动器材出现问题时，遵循制造商的维护和故障排除步骤可以帮助你回到正轨。这通常是第一步，然后打电话给技术人员，以帮助你解决问题，例如，原型跑步机重置。
提示
要重置一个ProForm跑步机控制台，请遵循您的机器附带的用户手册中列出的步骤。
ProForm跑步机复位
ProForm跑步机带有一个控制台，它的特色是一个带有全彩触摸屏的平板电脑。虽然技术是这台机器的津贴之一，你可能仍然会遇到ProForm treadmill显示问题。在尝试排除故障之前，务必注意控制台的功能与其他平板电脑类似。
当出现ProForm treadmill显示问题时，一个关键的维护技巧是更新控制台固件。的用户手册建议执行此步骤以保持机器在最佳状态下运行。如果您连接到无线网络模式，您应该会收到需要更新固件的通知。此外，许多程序会自动执行更新，只要你连接到互联网。
下面的指导原则是特定于ProForm 900的，如果您有不同的型号，请确保在继续操作之前检查用户手册。
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第一个步骤当排除ProForm跑步机显示问题时，根据手册，是删除钥匙和拔下电源线。然后，插上电源线，插入钥匙，小心地在跑步机上走几分钟。如果控制台的问题仍然存在，请参阅您的跑步机附带的手册或参阅详细说明书在线。
维护的重要性
经过一定程度的磨损后，你需要对家庭运动器材进行日常维护。许多制造商会推荐一个维护计划，包括每月的任务，以保持您的设备运行在最高速度。ProForm网站建议定期检查电线、电机、跑步机皮带和控制台。
确保你的安全夹是正确的连接，并在工作条件下，是你应该一直保持在首位的建议之一。另一个常见的任务是每次使用后清洗机器。这包括使用推荐的产品清洁控制台。
每隔几周清理一下跑步机甲板也是个好主意。另外，每年花一次时间清理跑步机的运动区域，小心地除尘。用户手册将有详细的说明如何清洁跑步机。
在跑步机上的润滑运动部件，不是自润滑也是必要的，但检查手册上更多的信息，这一步。当行走皮带不对准时，需要停止使用机器并进行适当的调整。最后，每次使用前一定要检查螺丝，拧紧松动的螺丝。
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在家使用跑步机
一旦您修复了任何ProForm跑步机显示问题，是时候开始行动了。如果你有一台更新的跑步机，控制台也会随之而来预定程序的训练或者可以选择流媒体直播课程和锻炼。这些程序会根据你选择的水平来推荐速度和坡度。如果您使用手动设置，您可以决定这些特性。
为了达到最佳的健康效益美国卫生和公众服务部建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。为了适应繁忙的日程安排，可以考虑把时间分散到工作时间一周课程。例如，用你的跑步机30分钟，一周五天或45分钟，一周三到四天。