声带功能障碍是常常被误诊为运动诱发哮喘的一个条件。哮喘药物不会帮助人声带功能障碍。当你在呼吸你的喉咙打开声带，并接近你呼气时，除非你从声带功能障碍的。然后，你的声带关闭，他们不应该的时候，这会限制你采取在空气中的能力。当你吸气时，如果你有声带功能障碍的抱怨或高亢的声音可以发出。呼吸练习是为那些声带功能障碍的一种常见的治疗选择。
躺下呼吸运动
步骤1
趴在地上面朝上仰卧位。弯曲你的膝盖，把你的脚在地板上。放松颈部，肩胛骨和喉咙，让你的身体沉入地板。将你的肚子上你的手或一本书，这样你就可以在运动过程中观察到你的腹部的运动。这本书将是提升比较困难，所以你不妨工作长达用书。
第2步
吸气通过你的鼻子，如果你是嗅一朵花或其他令人愉悦的香气。呼吸到你的腹部，向上看着书或手举时吸气。不要用你的胸部呼吸。保持你的胸部和肩部固定。
第3步
钱包你的嘴唇仿佛吹了蜡烛，但不起皱他们你的牙齿了。通过你的嘴呼气，要么做一个柔软的嘶嘶声或耳语“FFFF”或“嘘。”观察书或手降低为呼气时没有你的腹部肌肉的任何主动收缩。这是一种被动运动。
第四步
继续吸气和呼气，让您的首选声音至少几分钟。采取快速呼吸和长期，缓慢的呼吸之间交替。执行这项工作，每天三到五次。
坐呼吸运动
步骤1
坐直，肩膀向后拉，并与地面下巴水平。把你的手放在你身体两侧与你的肘部弯曲。靠近你的肋骨的下部区域保持这样你可以感受到你的肋骨在演习中扩大，知道自己在做正确。
第2步
吸气通过你的鼻子仿佛嗅和吸取空气进入你的腹部。你的下肋骨应该扩大。保持你的上半身其余的自然放松，尤其是你的喉咙和胸部上方。
第3步
通过缩唇呼气。耳语字母或为“S”，“F'”或‘你呼嘘’或发出嘶嘶的响声等。感觉你的下肋骨收缩轻轻回到原来的位置。不要强迫你的肋骨移动。呼吸几分钟坐姿端正。
第四步
改变你的坐姿，让你在前倾或完全弯腰，并继续这样做呼吸运动。保持放松上身和你的手放在你的肋骨即使在这些新的职位。每日执行这项工作的三到五倍。
小费
建议人们应该先进行这些运动脸朝起来，然后发展到坐位或直立起来，最终的有氧活动期间练习呼吸练习。你不妨把你的手放在你的腹部或有氧活动期间使用反馈的镜子。