当你的头开始疼的时候，你正在进行一场艰苦的锻炼。在你意识到之前，你头痛得很厉害，以至于你不得不停止锻炼。这是怎么呢
这可能是一种消耗性头痛，也称为运动性头痛。这些不常见的头痛发生在运动中，可能持续很短的时间，也可能长达两天莎拉Vollbracht博士他是纽约伊斯特切斯特的纽约长老会医疗集团韦斯切斯特的神经学家和头痛专家。
据英国《每日邮报》报道，好消息是，大多数在运动或其他类型的剧烈运动中引发的头痛通常不是由严重的健康问题引起的美国偏头痛基金会．
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关于强迫性头痛的事实
用力性头痛通常影响你头部的两侧。它可能会感到搏动，通常开始于一场持续的剧烈运动。劳累性头痛更可能发生在你在炎热的天气里锻炼或者在高海拔，但它们可能发生在任何情况下，根据梅奥诊所．虽然这种头痛可能持续两天之久，但用力引起的头痛更有可能持续5分钟到几个小时。
如果不去看医生，可能很难知道你的头痛是否令人担忧。Vollbracht医生说，如果这是你第一次在运动中或运动后头痛，马上打电话给你的医生。你的医生可能会要求你做一个成像检查，比如核磁共振或CT扫描，以排除潜在的危险原因。
重要提示：如果您突然，严重的头痛 - 有时被称为ThunderClap Headache-Call 911并立即获得紧急帮助。这种脑痛可能表示一个非常严重的条件，例如脑出血．Vollbracht医生还说，如果你突然头痛并伴有任何神经系统症状，比如面部、手臂或腿部麻木或无力，就应该拨打911。
费力性头痛的诊断
一旦你的医生规定了可能导致头痛的任何条件，您可能会被诊断为“初级劳累头痛”，这意味着你的头痛自己发展，并且没有与潜在的医学问题相连。
根据这一点国际头痛障碍分类，初级劳累头痛诊断的标准是：
- 在运动后至少有两个麻烦
- 头痛持续不到48小时
- 没有其他引起头痛的病症
目前还不清楚这种头痛是如何或为什么会在运动中或运动后出现的。Vollbracht博士说，举重等剧烈运动带来的压力可能会增加大脑的压力。她指出，有时偏头痛患者可能会出现剧烈偏头痛——这种偏头痛由运动引发或加重。
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不要让头痛让你处于旁观者的地位
好消息是，出现“用力性头痛”的人通常只会在有限的时间内出现这种症状，比如在三到六个月的时间内。据英国《每日邮报》报道，如果你的头痛很严重，你可能需要避免长时间的剧烈运动，直到你不再头痛为止美国偏头痛基金会．
如果你的运动头痛开始时很轻微，然后逐渐加重，那么将你的运动与较长的热身和冷却环节结合起来可能有助于阻止它们。基础状态是，参加一个开始容易、逐渐增加强度的运动计划，也可以帮助你预防剧烈头痛。
Vollbracht博士说另一种选择是采用预防性药物，例如吲哚美辛（非甾体抗炎药），运动前30至60分钟。“运动是健康生活方式的一部分，并且预处理，大多数劳累头痛都会汇款或易于管理，”她说。