头痛是普遍的。几乎每个人都有过这样的经历形式的头痛．大多数都是正常的，然后你就会恢复正常的功能。然而，有些头痛会使人完全衰弱。下面是五种最常见的头痛类型——包括紧张性头痛、窦性头痛、偏头痛、丛集性头痛和激素性头痛——以及你可以针对它们做些什么。记住，你可以同时有多种类型的头痛(好像一种还不够严重)。

1.紧张性头痛

紧张性头痛是最常见的一种，其特征是前额、太阳穴和后脑勺周围有一种紧绷的带状感觉。压力、缺乏食物、脱水和颈部肌肉紧绷都是诱因。值得庆幸的是，紧张性头痛的严重程度通常是最小的，而且你通常在工作或在家时仍然可以正常工作。

治疗方法包括非处方药，如布洛芬、萘普生、阿司匹林或扑热息痛。甚至简单地躺下并用冰袋敷一下也会有帮助。在很多情况下，出去锻炼可以通过减轻压力来缓解紧张性头痛。如果是脱水引起的，喝水也有帮助。

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2.偏头痛

运动时头部底部疼痛

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与紧张性头痛不同，偏头痛的特点是更严重的悸动性疼痛。它可以影响一侧或两侧，通常在眼睛、前额和太阳穴周围。但它也可能包括颈部疼痛。恶心和/或呕吐，对光/噪音/气味敏感，注意力不集中和易怒也经常出现。如果治疗不成功，偏头痛可以持续48到72小时。

治疗可以包括处方药像药物或者像肉毒杆菌这样的预防性治疗。识别并解决潜在的诱因——压力、荷尔蒙波动、睡眠不足、天气变化和明亮的光线——是预防心脏病发作的关键。一种治疗天气引起的偏头痛的方法是使用MigraineX这是一种耳压装置，可以将气压变化的影响最小化。

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3.窦性头痛

窦性头痛通常是伴有鼻窦症状的偏头痛。窦性头痛只有在伴有发烧和大量痰的鼻窦感染的情况下才被认为是“真正的”鼻窦头痛。根据定义，真正的鼻窦头痛也应该对抗生素有反应。

症状还包括面部疼痛、鼻窦充血和身体前倾时疼痛。如果你还会感到头痛、恶心、对光敏感，那么你很可能被诊断为偏头痛。这种类型的头痛应该对偏头痛药物如曲坦有反应。事实上，曲坦(如舒马曲坦)应该有助于减轻鼻窦症状和头痛。

4.集束性头痛

右侧头部疼痛的原因

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集束性头痛通常被称为“自杀头痛”因为疼痛会非常严重，真的会使人虚弱。它们对男性的影响大于女性，顾名思义，它们经常“聚集”在一起，在一天或几周内反复发生。症状包括只有一只眼睛内部和周围有刺痛感，在疼痛和鼻塞的同侧出现眼睑下垂和流泪。

治疗通常包括注射舒马曲坦和高流量氧气。一个疗程的类固醇也会有帮助。最近，一种叫做gammaCore被美国联邦药物管理局(FDA)批准用于急性聚集性治疗。

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5.荷尔蒙的头痛

你可能会猜，荷尔蒙的头痛女性的头痛是由荷尔蒙水平的变化引起的吗?最常见的激素性头痛是月经偏头痛，女性月经前两天出现偏头痛，直到月经开始三天。

其他类型的激素头痛可能发生在排卵期(月经中期)、产后和围绝经期(绝经前)。在此期间，雌二醇和黄体酮的波动会很大，加剧头痛(最常见的是偏头痛)。治疗方案包括非处方药、冰袋、放松运动或曲坦类药物(如果是偏头痛)。

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你上次头痛是什么时候?是什么类型的头痛?你是怎么处理的?你吃过药吗?你觉得这篇文章中有什么有用的信息或技巧吗?在下面的评论中分享你的经验和建议吧!

关于作者

苏珊·哈金森，医学博士，医学顾问MigraineX他是一名头痛专家和获得认证的家庭执业医生。2007年2月，她成立了橘郡偏头痛和头痛中心，致力于为头痛和情绪障碍患者提供服务。她在全国范围内就头痛问题进行演讲，为医学杂志撰写了数十篇文章，参与了头痛研究，并在众多专业组织中非常活跃，包括美国头痛协会和国家头痛基金会。