由运动引起的头部后部的压力

与运动相关的后脑压力从轻微到极端不等。压力也会影响头部的前部或两侧。其他症状包括颈部僵硬、疼痛、搏动感、复视、呕吐，甚至失去知觉。症状可以持续5分钟到几天。

在运动中，尤其是剧烈运动时，颅骨内的血管会扩张以增加血液流动和氧气。这种扩张会拉伸大脑周围的神经，从而在运动中或运动后引发后脑的压力和疼痛。如果你锻炼过度或在锻炼中强迫自己，压力会加重。鼻窦感染、脱水、热天运动或在高海拔运动等疾病也会引发头部压力。

减少运动强度和持续时间。集中精力呼吸，最大限度地增加氧气对大脑和肌肉的流动。服用止痛药，如对乙酰氨基酚或非甾体类消炎药，如布洛芬，以帮助缓解压力。如果运动引起的头部压力和疼痛是慢性的，医生可以开消炎药，比如消炎痛。运动前喝大约8盎司的水，运动到一半再喝8盎司的水。

如果后脑压力严重、慢性或在运动中或运动后突然出现，或者你从未经历过这样的症状，请寻求医疗帮助。虽然头部压力通常并不危险，但它可能是潜在疾病的信号，如血管异常、脑膜出血、肿瘤或脑脊液流动阻塞。