超过3700万美国人有时生活在糖尿病、饮食、锻炼和药物明显地出现在疾病的管理。但是你知道现在研究表明益生菌补充剂可以被添加到列表的管理工具,吗?
2020年7月的临床试验BMJ打开糖尿病研究和护理显示益生菌菌株中发现的结合摆血糖控制有助于降低饭后血糖峰值在2型糖尿病患者也在二甲双胍。
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翻译:保持血糖水平稳定对2型糖尿病患者至关重要——有效地抑制身体吸收糖的结果胰岛素抵抗,研究表明肠道微生物可能发挥作用在支持这些健康的血糖水平。
“DNA测序技术的出现使得我们同行深入微观世界和理解更清楚是多么重要对我们自己的健康和幸福,“说开斋节,钟摆的首席科学官。“人类的许多发现即将将利用这个微观领域中的财富的功能。”
它是如何工作的
摆血糖控制利用几个益生菌菌株——Akkermansia muciniphila, butyricum梭状芽胞杆菌和梭状芽胞杆菌beijerinckii——还没有广泛用于补充,因为他们是厌氧(这意味着他们死于氧气的存在),这使得他们很难学习。
菌株是自然存在于胃肠道的最深处,根据开斋节,他们提供了许多好处。“Akkermansia与厚肠道粘膜,有利于身体的减少潜在的inflammation-inducing物质进入你的血液循环,“开斋节说,称2018年2月的一项研究实验与分子医学在老鼠身上进行的。
丁酸梭菌的菌株产生短链脂肪酸,可能有助于预防食源性胰岛素抵抗,据2012年4月《公共科学图书馆•综合》在老鼠身上的研究。
所以如何做这些益生菌支持健康的血糖水平吗?开斋节分解过程:“专门的益生菌菌株提供特定的功能,使身体健康的食物,如纤维加工成postbiotics (health-inducing分子产生的细菌)信号是至关重要的,使你的身体来有效地处理糖,”他说。
广泛的健康益处
控制血糖是已知有许多健康益处。根据开斋节,“一般健康报道各种配方的菌株,以及我们通过调查报道,表明减少胃肠道问题,改善能源和减少精神模糊。”
,根据疾病预防控制中心、血糖管理是关键,帮助维持心脏健康,眼睛、肾脏、和更多。
为达到最佳效果,开斋节建议将摆血糖控制纳入日常维生素,以及饮食富含可溶性纤维如燕麦、豌豆和豆类和粗粮等抗性淀粉,车前草或绿色香蕉。“这将为这些关键的菌株作为燃料,因为他们是那些能够分解纤维和将其转换为丁酸和其他关键postbiotics“开斋节说。
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