不洗头不化妆到底有多糟糕?

你可能听过定期洗头和化妆刷的建议，但老实说，我们中有多少人真正花时间这样做？

根据2015年5月的一项调查哈里斯民意测验使用化妆刷的人中，22%的人从不清洁，39%的人每月不到一次给化妆刷上肥皂。

事实是，如果你不给你的刷子洗澡，你就是在把刷子放在浴缸里皮肤健康，头皮和头发就行了。(注意:这可能是你脱发或长痘痘的原因。)

在这里，我们解开了当你的刷子变成泥弹时会出现什么问题。

“化妆刷应该尽可能地清洁和无菌，因为我们会把化妆刷上的东西转移到脸上，”她说科里·l·哈特曼医学博士亚拉巴马州伯明翰皮肤健康皮肤病学的创始人和医学主任，阿拉巴马大学医学院皮肤病学助理临床教授。“未清洗的刷子会累积灰尘、灰尘颗粒、死皮细胞、皮肤多余的油脂和化妆残留物。”

当你把刷子上的这些东西涂在脸上时，可能会堵塞毛孔哈特曼博士说：“毛孔堵塞会导致皮肤破裂。”。

这还不是全部。一旦你的刷子上有了碎屑，你基本上就是在邀请细菌进来。

哈特曼博士说：“细菌比人们意识到的更容易滋生，特别是如果你把化妆刷存放在浴室这样潮湿的环境中。”。“你的毛孔为这些有害生物提供了一个入口。”

现在，你的皮肤已经拥有了一个欣欣向荣的好细菌微生物群——根据2020年9月在《华尔街日报》上的一项研究，其中一些细菌实际上可以治疗粉刺临床皮肤科杂志．但引入有害细菌则完全是另一回事。

哈特曼博士说:“这些入侵者会引发炎症。”“它会导致粉刺或毛囊炎的突然发作，毛囊炎是由细菌感染在毛囊周围形成脓疱。”

用不干净的刷子掸去皮肤上的灰尘也会导致感染——尤其是如果你的脸上有轻微擦伤，也就是你可能因为使用粗糙的去角质产品而在脸上留下的小划痕裂开的嘴唇、打蜡或去皮。

证据A:“当葡萄球菌感染渗透到皮肤表面时，脓疱病就会发生，然后出现水疱，”哈特曼医生说。根据美国皮肤病学会(AAD)，你也有可能感染真菌。

定期清洗眼妆刷尤其重要。哈特曼博士说：“你的眼睛是通往大脑的直接通道。如果你在眼睛附近使用脏刷子，你可能会受到严重的全身感染。”

当我们这么做的时候，这里提醒你千万不要和别人共用化妆刷。正如英国《金融时报》报道的那样，这种风险是罕见的，但却是真实的英国《每日邮报》，一名27岁的澳大利亚妇女因使用朋友的化妆刷感染耐抗生素葡萄球菌而瘫痪。

还有一个页面据报道,当一位化妆师忘记清洁她的刷子时，她的眼睛感染了葡萄球菌。疱疹、链球菌和结膜炎也可以通过美容工具传播。

“你的眼睛是通往大脑的直接通道。如果你用脏刷子靠近眼睛，你可能会得严重的全身感染。”

污垢会粘在你的化妆刷细密多孔的刷毛上，并最终开始分解它们。

哈特曼博士说:“因此，它们不能有效地附着在化妆品上，你也不会有一个平滑的应用。”

你的妆容一出来就会变得斑驳、结块，而不是轻松地化妆——这完全违背了化妆的初衷。

当你用梳子梳理头发时，任何滞留在发丝上的东西都会覆盖在梳子的刷毛上。想想:头发产品残渣、油脂、汗水、头皮上的死皮屑、烟灰和灰尘。每次你刷牙时，这种粗糙的培养皿就会转移到你的鬃毛上。

哈特曼博士说:“这和化妆刷的情况类似，但你的头发在化妆刷中缠结了，这是另一个潜在问题的核心。”他指出，我们每天会失去25到100根头发。“鬃毛和粘发上的蜡状物会让你的头发和头皮更油，这会导致天然酵母的过度生长。”

这种被称为马拉色菌的酵母以油为食——所以你的鬃毛越油腻，它繁殖的越多。当马拉色菌失控时，你可以向雪花们问好。

哈特曼医生说:“酵母会导致脂溢性皮炎或头皮屑，这是一种炎症，会导致头皮上出现油性、瘙痒和鳞状皮疹。”“更重要的是，如果你的发质让你很难每天用洗发水洗头，你一开始就有更高的风险患脂溢性皮炎，因为你的头皮往往更油。”

因此，你需要格外注意发刷卫生。

可怕,但是真的。

这是怎么发生的：“脂溢性皮炎通常很痒，抓挠头皮会导致头发断裂，”哈特曼博士说，“此外，发炎的头皮不能产生正常的头发。”

指甲划过头部也会留下疤痕。

2019年5月公共科学图书馆一号研究表明马拉色菌与脱发有关，根据中佛罗里达大学医学院在美国，抓挠也会损害毛囊，阻碍头发生长并导致脱落。

好消息是:头发稀疏通常是暂时的。一旦你解决了脂溢性皮炎，你的头发就会重新长出来。

哈特曼博士说:“如果你不清洁发刷，不仅会对你的头皮和头发造成伤害，还会损害发刷的功能。”他指出，刷毛在清洁时处于巅峰状态。“如果刷毛上有残留物，它们就会变得脆弱，开始折断或脱落。”

哈特曼博士说，这对你的形象是个问题，因为用粗糙、粗糙的刷毛刷牙会导致头发破损。另外，用一把黏糊糊的刷子刷你的鬃毛会对发干产生摩擦。不是把你的头发角质层梳成光滑的、有光泽的，锯齿状的刷毛会把它们弄粗糙，造成粗糙、卷曲的头发。

我们知道这很痛苦，但给牙刷消毒可以避免很多毛茸茸的情况。

AAD建议人们每7到10天就清洗一次化妆刷，3到6个月后更换。哈特曼博士说:“时间的长短取决于你使用的化妆品的厚度和成分。”例如，粉底涂抹器可能需要比古铜色化妆刷更频繁地清洗。

化妆的量也有影响。哈特曼博士说:“如果你一周只化几次淡妆，你可以每两周洗一次牙刷。”“而那些每天都化浓妆的人应该每周洗一次。”

最后，油性皮肤的人应该坚持每周清洁一次。哈特曼博士说：“由于油的积聚，你会有更多的问题。”。

化妆海绵使用一次后一定要丢弃，因为它们会浸泡在微生物中。2019年10月的一项研究应用微生物学杂志对美妆产品的微生物污染进行了分析，发现美妆产品的微生物污染程度最高，包括真菌和细菌，如葡萄球菌和大肠杆菌。研究还发现，93%的搅拌器从未被清洗过，尽管其中64%的搅拌器曾掉在地上。讨厌的东西!

这些指导原则类似于化妆刷。

哈特曼博士说:“如果你使用了很多产品，有头皮屑之类的头皮问题，或者不经常洗头，每周一次清洁你的发刷。”“否则，一个月一两次就可以了，但你还是应该每周把卡在梳子上的头发拿掉。”

是时候复习一下你的清洁技巧了!

1. 泡沫将无香味的婴儿洗发露或温和的洗面奶拿在手上，然后通过刷毛进行按摩。
2. 冲洗用温水洗，直到干净为止(这很重要，因为肥皂残渣会刺激你的皮肤)。
3. "干刷子的刷毛朝下，这样可以让水滴下来蒸发，”哈特曼博士说。如果水分积聚在刚毛之间，就会导致霉菌孢子。你可以买一个便宜的化妆刷干燥架，或者把它靠在什么东西上，让刷毛垂下来。

至于喷雾清洁剂，它承诺在几秒钟内清洗和消毒化妆刷?哈特曼医生不喜欢。“引入一种新的化学物质可能会有问题，喷雾剂也不能彻底清洁你，”他说。“虽然这可能会延长两次清洗的时间，但并不是真正清洁刷毛本身的好方法。”

1. 去除任何被困的头发。哈特曼博士说:“从鬃毛中间插入头发，用rattail comb等尖头工具把头发拔出来。”
2. 泡沫:接下来，在碗里装满温热的肥皂水（用温和的洗发水洗肥皂）。如果你有一把塑料刷，把它完全浸没；如果你的刷子是木制的，只蘸一下刷子的桨部分，这样你就不会损坏木头。“让它坐在那里几分钟，在水中移动它，以帮助松油，”哈特曼博士说如有必要，用牙刷擦洗底座以去除污垢。”
3. 冲洗：在碗里装满干净的水，刷在里面刷。
4. 干燥：把它放在干净的毛巾上，刷毛朝下。

定期刷牙确实是你应该在日程安排中安排的事情。哈特曼博士说：“使用脏刷子可能比你想象的更有害。”。“你正冒着头皮、头发和皮肤真正受损的风险。”

如果你没有任何现存的问题，这仍然是真的吗？“在这种情况下，预防胜于治疗，”哈特曼博士说。“你想避免这些事情吗之前他们成了一个问题。”