足部韧带扭伤是常见的。这些损伤最常从脚踝向内旋转，损害的脚外侧韧带造成的。韧带撕裂被称为扭伤，一边流泪肌肉被称为株。
眼泪可以是部分的或完全的，并且被分级为最小，第一度;中度至重度，第二学士学位;或完整的，三度。虽然第一度和第二级撕裂通常由自己与简单的措施医治，第三级撕裂，可能需要更复杂的医疗护理和治疗。
小费
治疗足部韧带损伤通常包括休息，压缩，冰和固定。一旦韧带愈合，具体伸展和加强锻炼的规定。
扭伤了脚症状
脚扭伤后，疼痛通常是你最先注意到的症状。这通常在受伤后立即发生。脚部扭伤的症状还包括肿胀、瘀伤和行走困难，这取决于你受伤的严重程度。
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大米和止痛剂
最初的脚扭伤治疗包括米:休息、冰敷、压迫和抬高。水稻治疗的目的是减少受伤部位的肿胀。站立抬高足部，在受伤的四肢敷冰，用弹力绷带包裹足部，可以减少肿胀。镇痛药，比如消炎药，不仅可以帮助缓解疼痛，还可以减少炎症和肿胀。与你的医生确认这些药物对你是安全的。
对于第一度损伤，治疗可由只是大米和止痛药，用后几天负重恢复。抬高脚的心脏水平48小时以上，并在时间20至30分钟，用冰袋敷三到四次，每天的美国矫形外科学会建议。
夹板或铸件
而大米的技术还有助于二度和三度扭伤脚，可能需要用夹板或石膏固定，防止再次受伤。铸造三度或完全撕裂了两到三周内允许破坏地区的修补。
物理治疗
物理疗法通过加强损伤韧带逐渐趋帮助愈合。无阻力轻轻拉伸韧带运动的范围可其后阻力为基础的锻炼，增强韧带。超声和电刺激可以减轻疼痛和肿胀。
开发本体 - 的能力，感觉在身体的不同部分 - 有助于防止进一步的伤害，美国矫形外科学会应力。平衡演习包括物理疗法治疗，以帮助在脚韧带撕裂后，发展本体。
全泪手术
足部韧带撕裂很少需要手术，但若在原伤数月后持续不稳定，则可能需要两种手术:关节镜检查或重装术。
关节镜检查松动件骨或软骨的关节和以查看是否韧带的一部分被捕获在关节。磨损区域可以在此过程中被平滑和骨或软骨的小片可以被移除。
重建术通过缝合损伤的末端或使用其他韧带或肌腱来修复撕裂的韧带。韧带重建后通常需要广泛的物理治疗。
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