腓骨肌腱位于沿着你的脚踝的外侧部分，运行到后你的脚。虽然这些肌腱被设计采取运行时承受着巨大量，对他们的过度重复的力量会导致脚踝有烧灼感和/或刺激。这种情况被称为腓骨肌腱炎。与高弓个人倾向于发展腓骨肌腱炎;然而，病情可以出现在任何人。如果遇到持续性踝关节疼痛运行时，暂时中断了活动，直到你可以去看医生。
过度训练引起燃烧脚踝运行时。
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症状
如果您遇到腓骨肌腱炎，你的症状可能是最普遍的，同时运行，站立，行走或参与其他负重活动。患者通常经历的疼痛和肿胀偶尔沿着脚踝外侧部与后部。也有人表示有烧灼感，使他们一瘸一拐走路。腓骨肌腱炎的发病是渐进的，不会发生作为特定损伤的结果。
诊断
根据病史，以及一个脚和脚踝考试腓骨肌腱炎通常是由诊断你的医生。你的医生会测试你的运动范围，寻找肿胀和发炎的迹象。你的医生可以命令一个X射线或MRI检查，以排除其他条件，如腓骨肌腱撕裂。
治疗
腓骨肌腱炎是最常见的保守措施治疗。你的医生可能会建议您休息，避免运行，直到你的症状都消失了。你可能被允许参与其他低影响的活动，如游泳和骑自行车。你的医生也可能建议使用护踝，以帮助减轻压力放在你的腓骨肌腱。物理疗法和消炎药，也可以规定。外科手术，其中涉及清理出筋，如果你的脚踝烧严重和所有其他治疗失败时，才需要。
预防
有几个注意事项，你可以采取的防止脚踝燃烧运行时。投资于一双好的跑鞋，并支付给足科医生，运动医学专业的足部和脚踝检查访问你开始你的锻炼方案之前。看医生可以帮助识别任何潜在的脚条件的前期运行时可能会引起疼痛。当启动一个运行程序，开始了缓慢而不要过分了，渐渐地工作的方式，直到您想通过增加每星期几分钟到你的日常。
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