自从哈里王子和梅根马克尔上市与他们订婚的消息，世界已经完全由前“西服”明星呆若木鸡，并即将成为王室成员。不仅是美丽的美国女演员绝对磁性，但马克尔也恰好是一位诚实的健康生活的榜样。
马克尔经常对媒体谈论她干净的饮食习惯和如此值得的放纵，那些认识她的人说她真的致力于健康饮食。的一名发言人Revitasize在多伦多马克尔最喜爱的健康食品的咖啡厅，“西服”的拍摄地告诉E !新闻他说:“我们都热爱健康饮食。她知道吃得更干净会让你感觉更好……她致力于保持健康。这是她的生活方式。这就是她的性格，也是她能够处理好一天压力的原因。”Cheers to that! Here are nine healthy-eating habits Markle loves that you can try too!
在与Delish.com采访，马克尔说，醒来时她会端起热气腾腾的一杯水焕然一新了新鲜柠檬汁少许。该组合被认为为P有过多的健康益处，如促进健康的体重，提高消化，免疫由于维生素C和升压钾正在增加的你的商店。
马克尔一直直言不讳地谈到她最喜欢的两个“恶习”，她在书中这么说Delish.com采访:炸薯条和红酒。说到炸薯条，她告诉该网站，她会试着和朋友们共用一盘。“我一直希望能和大家一起吃午餐，这样我们就可以一起吃薯条了。”对我来说，这是它自己的食品集团。”至于红酒，她最爱倒的是一种叫做蒂尼亚内洛(Tignanello)的意大利红酒。(事实上，她现已不存在的生活方式网站The Tig就是以此命名的。)Delish说她还喜欢阿根廷的马尔贝克斯，法国的出租车和俄勒冈州的黑皮诺葡萄酒。
汤——特别是钠含量较低的食物- 能够通过减少卡路里的摄入来帮助控制体重一项发表在《食欲笔记》杂志上的研究表明，人们在吃饭时吃东西。所以梅根把它作为她的晚餐之一是可以理解的。的Revitasize发言人背上这件事。他告诉E !：“她真的很喜欢我们的汤，因为他们是dairy-和无麸质她最喜欢的是椰子和蘑菇汤或西兰花和莳萝。”一个类似的选项，你可以尝试在家里泰式冬喀汤（椰奶和香菇制成）。
意大利美食爱好者一直在寻找让自己最爱吃的菜更健康，所以一点也不奇怪，马克尔键在一个特别辉煌的意大利面酱的把戏。她告诉顿饭真够意思，一个朋友把她上慢煮南瓜四到五个小时，直到它分解成一个“肮脏的，性感的粥”面食折腾。“酱油变得这么奶油你会发誓有它吨黄油和机油的，但它只是西葫芦，水和少量肉汤，”马克尔解释。百胜！
青汁是不是唯一的“食品作为医药”习惯马克尔维护。Revitasize的老板向E!当她在《金装律师》片场感到压力时，这位前女演员会增加水果和蔬菜的摄入量，以增加自己的能量，更好地应对压力。这绝对是一个明智的举动，特别是当不良的饮食选择(比如通过触发焦虑精制糖）实际上可能复合胁迫。
马克尔确保即使点心时间是多层次的满足。她告诉“今天”她的“三合一”零食包括饼干、胡萝卜和鹰嘴豆泥。“我喜欢鹰嘴豆泥，”她分享道。事实上，我喜欢任何版本的鹰嘴豆，但为了本文的目的，让我们坚持使用鹰嘴豆泥。我喜欢装一小盘饼干(比如玛丽的无麸质香草饼干)，鹰嘴豆泥(试着自己做;它是如此容易)和一些小胡萝卜。这听起来很简单，但它真的满足了很多感官——美味的味道，嘎吱嘎吱的口感，还有鹰嘴豆泥的油腻感。”
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在《Shape》杂志专访，马克尔概括起来是多么的重要调成你的身心连接，当你正在做饮食选择。“我肯定只是尽量避免的事情，我知道将会使我昏昏欲睡或呆滞，”她共享。马克尔的倾向，以填补自己的盘子和身体自我感觉良好，营养食品不可能是一个明智的方式来火上所有气瓶。
你喜欢马克尔的饮食？什么是关于它你最喜欢什么？让我们在评论中知道！
