12个坏事情发生在你的健康当你停止做爱

概述

如果唯一的乐趣你裸体最近由一个泡泡浴,你并不孤独。从无性性活跃相对常见,尤其是在长期关系。你会发现自己不再做爱由于分手,你的健康或生活压力的变化。虽然整体健康的性是没有必要的,有科学证据证明肉体上的亲密,兴奋和高潮可以邀请一些很了不起的好处你可能错过清心寡欲。请继续阅读,了解不做爱如何对你的生理和心理健康造成负面影响,然后使用这些信息为动力,回到马车上。

1。更少的内啡肽

兴奋和高潮会导致自我感觉良好的化学物质的释放(内啡肽)在你的身体。这些化学物质被缓解疼痛和改善情绪。如果你停止定期做爱你可能会错过那些冲——类似于结束训练,曾经给你的“奔跑的愉悦”,”希拉Loanzon说,医学博士在加州圣何塞,妇科医生。

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2。更大的压力

如果你还记得放松你一次后的感觉上,你可能不会惊讶,更少的性爱使更大的压力。在发表在《家庭心理学杂志》发表的一项研究,2010年,女大学生报道水平的日常压力和性活动在几个月前一个重要的考试。女性最压力也报道了做爱的次数减少。虽然有其他的方法来管理压力,你可能会注意到你的压力水平上升下降你的性活动。另一方面,高水平的压力会降低性吸引力。

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3所示。少关系满意度

肉体上的亲密就像许多夫妻感觉良好的胶,图纸和让你更多的情感连接。除非你是无性繁殖的,做爱的次数减少和你的伴侣可能会导致你们的满意度下降。《家庭心理学杂志》发表的研究也显示,女性报道少报道性满足的关系。这可能是部分原因是高潮引起大脑化学物质的释放催产素,也被称为“结合激素。“催产素产生信任和亲密的感觉,甚至可能帮助你和你的伴侣看到对方以更积极的姿态。

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4所示。自我批判和低自尊

从性生活活跃的转向性久坐也可以用另一种方式破坏你的人际关系——包括与自己的关系。“从医学的角度看,做爱的次数减少不会影响神经递质或医学疾病,”妇科医生说,医学博士Sheila Loanzon“然而,这是我们添加的情绪和判断对自己不利。“最小的性别或性冲动会导致各种情感的挑战,如自我评判,尴尬和焦虑。“这些情绪开始内部溃烂,可以扩展我们的关系和明显的合作伙伴,”她补充道。

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5。勃起功能障碍

很少得到繁忙可能会导致更少的勃起。发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明,2008年有性交的男性每周的一半可能经历勃起功能障碍与男性相比更少的频繁性。研究人员研究在55岁到75岁的900多名男性参与者,得出的结论是,例行性交可能防止埃德。而许多其他因素导致ED,纽约性治疗师斯蒂芬·斯奈德说,医学博士一旦发生会导致其他问题,如关系紧张……规避和性。“ED可能是第一原因男人避免做爱。”

6。那么健美的阴道

常规的阴道性活动,是否与伴侣或独奏,促进阴道健康。这是从中年尤为重要,根据北美更年期学会,因为干燥和更少的弹性是一个常见的激素变化的结果。性游戏刺激血液流向你的生殖器,有助于保持你的阴道肌肉健美的和维护他们当前的长度和stretchiness。类似于管理勃起功能障碍,这往往会让性爱更有吸引力和令人愉快的。

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7所示。更少的润滑

当你性活跃,无论是女性还是男性,你可能注意到湿润在觉醒中起着重要作用。性兴奋刺激腺体产生潮湿的阴道。如果一个女人不再感觉定期打开或,他们可能经历阴道干涩,这可以使任何性你有痛苦的。虽然有其它原因造成的“那里”干燥,如激素失衡与更年期有关,常规自慰或夫妇玩可能会让一切变得不同。

8。较低的情绪

很难说,首先,性活动或低落的情绪低,但两者之间的研究表明一个重要的环节,根据一份报告发表在《经济行为和组织在2015年5月。如果你心情压抑或沮丧的时候,你可能不感兴趣性。鉴于性的自我感觉良好的福利,然而,也有一个公平的机会,从一个健壮的性生活很少性可能导致情绪。定期参与前戏和性可能正合我的心意。

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9。更少的心脏健康的好处

这是另一个可能的第二十二条军规。而性可能有助于减少压力,有利于心脏健康,压力和不良的心血管健康可以干扰性欲和性功能。一项研究中,2010年发表在《美国心脏病学杂志》,有关低性频率增加心血管疾病的可能性。这样的研究不一定证明性可以防止心脏病,克利夫兰诊所,但它们确实表明,性适合心脏健康的生活方式。

10。降低免疫功能

触摸,兴奋和高潮通过快乐体内应力水平较低,给人一种舒适的感觉和释放,那些自我感觉良好的化学物质。所有这些有助于你的免疫系统,因为少强调身体能更好地抵御疾病。不再做爱可能撤销你获得这些好处,可能让你更容易感冒,流感和其他病毒。

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11。低性欲

虽然它可以产生相反的效果,让少性会让你渴望性。许多人都和性专家报告,“要么使用它,要么失去它”适用于你的性欲。从物理的角度来看,如果在没有性对你的性健康有不利影响,导致阴道干涩或勃起功能障碍,例如,你和你的身体可能会变得不那么容易或经常引起。和习惯性的性就越少,你越可能逐渐习惯没有它或者开始视自己为性。认为它是一个滚雪球效应。

12。低自信

当妇女担心做爱太少,他们经常责怪自己做错了什么,希拉Loanzon妇科医生说,医学博士”如果复利计算时间会影响自信和渴望性交,”她说。除了解决性欲的任何医疗或情感原因损失,优先考虑快乐,了解自己的身体通过自慰和允许自己享受性爱,你希望可以帮助恢复失去了信心。

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你能做什么性感带回来

如果你想再次进入性鞍,看到你的医生如果你怀疑一个医学问题。再服兵役或保持欲望,希拉Loanzon妇科医生,医学博士表明,新鲜感了。“性功能的研究一贯表明增加性欲和快感的新关系,”她说。“虽然我不提倡人们寻求新的合作伙伴提高他们的性生活,我鼓励探索和调查新奇、变化和转变的角度在他们当前的关系。“管理压力、疲劳和身体形象还可以帮助差,她补充道。

你怎么认为?

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