愿健康素食食品营养，愿健康素食食品卡路里，营养事实|livestrong.com

包裹，鸡肉胸沙拉（食物无限）

服务尺寸：1包卡路里：570总脂肪：31克碳水化合物：46克蛋白质：26克

盐，原始（食品俱乐部）

服务尺寸：5个饼干卡路里：60总脂肪：1G碳水化合物：12g蛋白质：1G

切成薄片的面包，全麦（Westfair Foods）

服务尺寸：2片卡路里：190总脂肪：3G碳水化合物：37克蛋白质：7G

玉米薄片，有机，亚麻和大豆（真正的食物）

服务尺寸：2片卡路里：44总脂肪：0g碳水化合物：8G蛋白质：1G

绿色，芥末（荣耀食品）

服务尺寸：80 g卡路里：25总脂肪：0g碳水化合物：5G蛋白质：2G

玉米粉，杂种（真正的食物）

服务尺寸：2片卡路里：44总脂肪：0g碳水化合物：8G蛋白质：1G

完美的面粉混合（Namaste Foods）

服务尺寸：0.33杯卡路里：150总脂肪：0g碳水化合物：34克蛋白质：2G

披萨外壳混合物（Namaste Foods）

服务尺寸：0.06 pkg卡路里：90总脂肪：0g碳水化合物：22克蛋白质：0g

紧缩零食，甜玉米（明智的食物）

服务尺寸：1袋卡路里：40克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：10克蛋白质：0g

Dijonnaise （最好的食物）

服务尺寸：1茶匙卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：0g

米，禁止传家宝（莲花食品）

服务尺寸：0.33杯卡路里：200总脂肪：2G碳水化合物：43克蛋白质：6G

左宗棠鸡（全食市场）

服务尺寸：1.5杯卡路里：140总脂肪：6G碳水化合物：15克蛋白质：7G

传播花生酱（Wonder Natural Foods）

服务尺寸：2汤匙卡路里：100总脂肪：2G碳水化合物：13G蛋白质：4G

健康的素食主义者（Alyssa's）

服务尺寸：2件卡路里：88总脂肪：3G碳水化合物：12g蛋白质：6G

鸡肉沙拉（全食市场）

服务尺寸：4盎司卡路里：280总脂肪：22克碳水化合物：2G蛋白质：18G

鸡肉tikka masala，配姜黄米（全食市场）

服务尺寸：1个容器卡路里：460总脂肪：17G碳水化合物：47克蛋白质：28克

奶酪披萨，切片（Costco美食广场）

服务尺寸：10.9盎司卡路里：760总脂肪：30克碳水化合物：80克蛋白质：40克

健康的谷物，覆盆子簇与chia种子（种类）

服务尺寸：1碗卡路里：190总脂肪：3G碳水化合物：37克蛋白质：4G

芝士蛋糕（食物狮子）

服务尺寸：1片（芝士蛋糕的1/8）卡路里：190总脂肪：0g碳水化合物：10克蛋白质：

贝壳和奶酪（卡夫食品）

服务尺寸：1包卡路里：180总脂肪：3G碳水化合物：31克蛋白质：8G

黑豆，钠少50％（Faribault Foods）

服务尺寸：0.5杯卡路里：110总脂肪：0g碳水化合物：21克蛋白质：7G

奶酪，天然哈瓦蒂片（卡夫食品）

服务尺寸：1片卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：7G碳水化合物：0g蛋白质：4G

亚洲烤芝麻酱，甜美和异国情调（卡夫食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：6G碳水化合物：7G蛋白质：0.5克

苹果派（JTM食品）

服务尺寸：1派卡路里：390总脂肪：16G碳水化合物：59克蛋白质：3G

无脂调味料，意大利语（卡夫食品）

服务尺寸：1个小袋卡路里：25总脂肪：0g碳水化合物：4G蛋白质：0g

艾尔牧师腌制猪肉（Del Real Foods）

服务尺寸：3盎司卡路里：190总脂肪：13G碳水化合物：2G蛋白质：15克

无麸质鸡粪（感觉好食物）

服务尺寸：5个饺子卡路里：250总脂肪：9G碳水化合物：33克蛋白质：10克

油菜籽真蛋黄酱（最好的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：40克ydF4y2Ba总脂肪：4G碳水化合物：0.5克蛋白质：0g

动物饼干，kinnikritters （kinnikinnick食品）

服务尺寸：8个饼干卡路里：90总脂肪：1G碳水化合物：17G蛋白质：1G

汉堡包（kinnikinnick食品）

服务尺寸：1个面包卡路里：150总脂肪：5G碳水化合物：26克蛋白质：2G

萝卜果岭（荣耀食品）

服务尺寸：2杯卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：5G蛋白质：1G

土耳其肉丸（家庭市场食品）

服务尺寸：3个肉丸卡路里：140总脂肪：9G碳水化合物：6G蛋白质：14克

土豆沙拉，鸡蛋（保留者的美食）

服务尺寸：0.5杯卡路里：240总脂肪：14克碳水化合物：22克蛋白质：3G

切达干酪味花椰菜茎（从头开始的真实食物）

服务尺寸：24个茎卡路里：140总脂肪：7G碳水化合物：18G蛋白质：2G

轻型菜单（最好的食物）

服务尺寸：1汤匙（15G）卡路里：35克ydF4y2Ba总脂肪：4G碳水化合物：1G蛋白质：0g

味o釉鲑鱼（全食市场）

服务尺寸：10盎司卡路里：340总脂肪：15克碳水化合物：28克蛋白质：24克

pupusas，鸡肉和奶酪（TRES拉丁食品）

服务尺寸：1 pupusa卡路里：150总脂肪：6G碳水化合物：16G蛋白质：7G

发芽的快速燕麦（一个度有机食品）

服务尺寸：0.33杯卡路里：140总脂肪：2.5g碳水化合物：23克蛋白质：6G

蛋糕，奥利奥高级冰淇淋（庆祝食品）

服务尺寸：96 g卡路里：260总脂肪：14克碳水化合物：36克蛋白质：3G

吹米，Mamra basmati （APNA食品）

服务尺寸：1杯卡路里：60总脂肪：0g碳水化合物：13G蛋白质：1G

辣酱玉米饼，鸡胸肉迷你辣酱玉米饼配番茄酱（真正的食物）

服务尺寸：2个辣酱玉米片卡路里：190总脂肪：9G碳水化合物：4G蛋白质：20克

蛋白质薯片玉米片（精明的食物）

服务尺寸：0.74盎司卡路里：90总脂肪：2.5g碳水化合物：2G蛋白质：14克

米饭拉面面条汤，大蒜素蔬菜（莲花食品）

服务尺寸：1个容器卡路里：200总脂肪：1.5克碳水化合物：43克蛋白质：5G

豆腐，中型，高级（家庭食品）

服务尺寸：1英寸切片卡路里：60总脂肪：3.5克碳水化合物：2G蛋白质：6G

牛奶，整个（食品俱乐部）

服务尺寸：1杯卡路里：150总脂肪：8G碳水化合物：12g蛋白质：8G

拌饭（CJ食品）

服务尺寸：1杯卡路里：340总脂肪：6G碳水化合物：68克蛋白质：6G

托斯卡纳鸡（Fitlife Foods）

服务尺寸：1份卡路里：390总脂肪：14克碳水化合物：8G蛋白质：53克

草莓叮咬（Wes Foods）

服务尺寸：1.1盎司卡路里：120总脂肪：4.5克碳水化合物：20克蛋白质：2G

奶油捣碎的花椰菜和炖牛肉（真正的食物）

服务尺寸：1碗卡路里：350总脂肪：18G碳水化合物：13G蛋白质：19克

炸薯条，鞋弦，额外脆皮（食品俱乐部）

服务尺寸：24件卡路里：150总脂肪：6G碳水化合物：23克蛋白质：2G

玉珍珠米饭拉面与味o汤（莲花食品）

服务尺寸：0.5拉面，带调味卡路里：140总脂肪：1G碳水化合物：29克蛋白质：3G

三个奶酪混合物（卡夫食品）

服务尺寸：2茶匙卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：2G

磨碎的奶酪，100％进口帕玛森罗曼诺（4C食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：25总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：2G

面包屑，日本风格panko，平原（4C食品）

服务尺寸：0.5杯卡路里：100总脂肪：0g碳水化合物：21克蛋白质：3G

斑豆（Faribault Foods）

服务尺寸：0.5杯卡路里：100总脂肪：0g碳水化合物：18G蛋白质：6G

未加糖的烘焙巧克力棒，100％可可（卡夫食品）

服务尺寸：2件卡路里：70总脂肪：7G碳水化合物：4G蛋白质：2G

磨碎的奶酪，居家，帕尔玛干酪 - 罗曼诺（4C食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：25总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：2G

鹰嘴豆，钠少50％（Faribault Foods）

服务尺寸：0.5杯卡路里：110总脂肪：2G碳水化合物：20克蛋白质：7G

着装，金色意大利语（卡夫食品）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：7G碳水化合物：3G蛋白质：0g

橄榄油水壶煮熟的薯片（博尔德峡谷天然食品）

服务尺寸：14芯片卡路里：140总脂肪：7G碳水化合物：17G蛋白质：2G

牛肉明胶粉（现在真正的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：35克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：9G

牙垢酱（法律海食品杂货）

服务尺寸：2汤匙卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：8G碳水化合物：4G蛋白质：0g

巴西坚果，无盐（现在真正的食物）

服务尺寸：5个坚果卡路里：130总脂肪：13G碳水化合物：2G蛋白质：3G

Chia种子，生，有机（Sunfood Super Foods）

服务尺寸：1汤匙卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：5G碳水化合物：6G蛋白质：3G

有机PB合身，花生酱粉（更好的身体食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：50总脂肪：1.5克碳水化合物：4G蛋白质：6G

蓝莓松饼（全食市场）

服务尺寸：1 ea卡路里：220总脂肪：7G碳水化合物：35克蛋白质：4G

蛋黄酱调味料，橄榄油（最好的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：60总脂肪：6G碳水化合物：0.5克蛋白质：0g

格雷厄姆风格的饼干，s'moreables （kinnikinnick食品）

服务尺寸：2个饼干卡路里：150总脂肪：6G碳水化合物：24克蛋白质：1G

有机豆腐肉饼（家庭食品）

服务尺寸：3盎司卡路里：130总脂肪：8G碳水化合物：3G蛋白质：12g

米饭调味（Ajishima Foods）

服务尺寸：1汤匙卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：2G蛋白质：0g

瑞士单打（卡夫食品）

服务尺寸：1片卡路里：60总脂肪：4G碳水化合物：2G蛋白质：4G

阿罗兹，米饭和蔬菜（Del Real Foods）

服务尺寸：1杯卡路里：210总脂肪：6G碳水化合物：35克蛋白质：3G

100％纯鳄梨油蛋黄酱（更好的身体食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：100总脂肪：12g碳水化合物：0g蛋白质：0g

奶油海鲜rigatoni与虾和龙虾（蒙特雷美食食品）

服务尺寸：1杯卡路里：180总脂肪：7G碳水化合物：19克蛋白质：11克

米蛋糕，甜和辛辣topokki （芝加哥食品公司）

服务尺寸：1个容器卡路里：320总脂肪：0g碳水化合物：76克蛋白质：6G

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