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全食超市营养信息

全食超市沙拉

份量:1个沙拉热量:435总脂肪:23.5碳水化合物:48.5蛋白:8.5

全食超市冰淇淋咖啡

份量:1/2杯每个容器4热量:180总脂肪:11克ydF4y2Ba碳水化合物:13克ydF4y2Ba蛋白:3克ydF4y2Ba

全食超市烤南瓜

份量:1/4锅热量:132总脂肪:3.6625碳水化合物:26.65蛋白:2.275

全麦的皮塔

份量:1个皮塔饼,小(4" 直径)热量:74总脂肪:0.73克碳水化合物:15.40克蛋白:2.74克

全麦英式松饼

份量:1个松饼热量:134总脂肪:1.39克碳水化合物:26.66克蛋白:5.81克

全麦烤饼

份量:1片热量:303总脂肪:7.10克碳水化合物:48.98克蛋白:10.81克

全麦煎饼

份量:1个煎饼(4" 直径)热量:92总脂肪:2.86克碳水化合物:12.94克蛋白:3.74克

全麦面包

份量:1盎司热量:75总脂肪:1.20克碳水化合物:12.31克蛋白:3.79克

全麦面包

份量:1片热量:81总脂肪:1.12克碳水化合物:13.67克蛋白:3.98克

煮熟的全麦面条

份量:1杯热量:174总脂肪:0.76克碳水化合物:37.16克蛋白:7.46克

煮熟的全麦通心粉

份量:1杯形弯头热量:174总脂肪:0.76克碳水化合物:37.16克蛋白:7.46克

整个牛奶

份量:1杯热量:152总脂肪:8.11克碳水化合物:11.96克蛋白:7.86克

整个蛋

份量:1大热量:72总脂肪:4.75克碳水化合物:0.36克蛋白:6.28克

全麦威化饼干

份量:1份热量:56总脂肪:1.50克碳水化合物:9.55克蛋白:1.00克

全麦晚餐卷

份量:1个培养基(2-1 / 2" 直径)热量:96总脂肪:1.69克碳水化合物:18.40克蛋白:3.13克

全脂牛奶

份量:1杯热量:149总脂肪:7.93克碳水化合物:11.71克蛋白:7.69克

整番茄罐头

份量:1个介质热量:18克ydF4y2Ba总脂肪:0.28克碳水化合物:3.85克蛋白:0.88克

整个巧克力牛奶

份量:1盎司热量:101总脂肪:0.06克碳水化合物:14.71克蛋白:10.08克