什么是计算LDL胆固醇？

您的身体含有两种主要类型的胆固醇：HDL或高密度脂蛋白和LDL，低密度脂蛋白。如果您的血液具有高浓度的LDL胆固醇，您可能会有更大的机会进行中风或心脏病发作。您计算的LDL胆固醇是您的医生评估您的LDL水平的方式，从而为您的心脏病风险评估。

要查找计算的LDL胆固醇，您需要在速度九至12小时后绘制血液样本。您的总胆固醇，HDL胆固醇和甘油三酯 - 在血液中循环的基于食物的脂肪 - 可以从该样品中确定。根据哈佛医学学校家庭卫生指南，通过将甘油三酯水平除以5，从总胆固醇数量将结果与HDL水平一起减去甘油三酯水平，从这些结果计算LDL胆固醇。

您的总HDL和LDL编号在每分列血液的血液中以毫克胆固醇测量。计算出与最少的健康风险相关的LDL胆固醇水平为100毫克每分列或更少。结果从160〜189毫克的结果被认为是高的，而总共190毫克或更多的DILITER或更高为您的心脏病风险显着高。

LDL颗粒 - 有时称为“坏”胆固醇 - 负责将胆固醇通过血液传输到身体的部位，需要脂肪化合物合成激素，维生素D，消化酶和细胞膜。您的HDL或“良好”胆固醇，颗粒将过量的胆固醇分子转移到您的肝脏，在那里它们可以从您的身体中消除。如果您的LDL水平太高，HDL颗粒不能足够去除，胆固醇在动脉墙上积聚起来。这使得动脉更窄，更硬，导致心血管条件。

您可以通过定期行使，并在饮食中锻炼饱和脂肪摄入量的饮食，以少于每日卡路里的7％，每天膳食胆固醇少于200毫克的饮食。此外，增加您的可溶性纤维和植物甾烷醇和甾醇，例如反式脂肪的人造黄油。