沉重男人最好的跑鞋

跑步是一种高卡路里燃烧的活动 - 155磅重的人烧伤372卡路里以6英里/小时的速度运行30分钟 - 制作是一个理想的选择，是脱掉一些磅的选择。但在减肥之前，运行可以对腿部和膝盖施加额外的影响。这并不意味着你不能像较重的男人一样运行，这只是意味着你需要选择鞋子以满足您的需求。

较重的跑步者往往有漂流的拱门。你的脚拱缓解了脚踏着的压力和推断。扁平拱门意味着你会给你的腿部更加压力。如果您有较低的拱形，那么稳定或运动控制鞋将通过在拱门下提供额外的支持来帮助您。这些鞋子有缓冲，以支持您的拱门，称为帖子。

虽然较重的人往往有更平坦的拱门，但并非所有人都这样做。如果您有中等或高拱门，那么您仍可能从增加重量的压力遇到关节疼痛。带中性缓冲的鞋子可以帮助缓解对腿部的影响。中性跑鞋有缓冲，但他们没有不必要的帖子。