4到6个月的时候，大多数婴儿开始吃固体食物，这对父母和婴儿来说都是激动人心的时刻。你的宝宝不仅可以和你的家人一起吃饭，你也可以和他分享你最喜欢的食物。然而，在这个阶段并非所有的食物都是安全的，而且大多数婴儿还需要几个月的时间才能食用熟食。尽管熟食肉对你的婴儿来说是均衡饮食的一部分，但是了解它的优缺点是很重要的。
白色的台子上放着一堆摩泰台拉香肚。
图片来源:Photopips / iStock /盖蒂图片社
介绍
给宝宝介绍新食物并观察她的反应很有趣，但是等待合适的时间很重要。你的宝宝可能在6个月大的时候就可以吃肉了，但是Medline Plus建议在8个月大的时候开始吃。在肉类中加入婴儿已经尝试过的食物。这样，如果出现食物过敏的迹象，你就会知道哪种食物是可能的诱因。
准备
切碎的肉是降低窒息风险的最佳选择。熟食肉很容易切成小块，对新食客来说是很好的选择。美国儿科学会的网站HealthyChildren.org建议将包括肉类在内的所有食物切成1/2英寸或更小的块。用一把小刀把宝宝的熟食肉切成小块，或者用干净的手指把它撕成小块。
服务的建议
当你第一次向你的宝宝介绍熟食时，在他的高椅托盘或盘子上撒上少量是让他品尝这种新食物的好方法。与饼干、奶酪、水果和蔬菜一起食用，把它们切成适当大小的块，这是一顿完整的晚餐。随着年龄的增长，他的牙齿越来越多，咀嚼和吞咽能力也越来越强，他可以把熟食肉和奶酪放在面包上，作为午餐三明治。将肉丁搅拌到意大利面或蔬菜汤中，或者加到奶酪披萨中。
安全与营养
熟食肉切成小块，对大多数婴儿来说是安全的食物。然而，它可能不是最有营养的选择。虽然偶尔给你的婴儿喂熟食肉可能没有问题，但鲜肉的营养价值更高。熟食肉类含有一些蛋白质，这对适当的生长发育至关重要。然而，它们也含有相当数量的脂肪，这可能会导致不健康的体重增加和心脏病。它们的钠含量通常也很高。熟食与新鲜的鸡肉、牛肉、猪肉和鱼搭配食用对健康最有益。
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