维生素C是一种营养素，婴儿需要的，因为它有利于整体健康。对于第一个四到六个月的宝宝的生活，母乳提供所有的维生素C，他需要。如果奶瓶喂，倾诉着宝宝的有关补充是否应被视为小儿科。除了6个月的年龄，一个均衡的饮食会帮助他达到每日建议。
每日推荐摄入量
婴儿6月龄和年龄应该得到40毫克的维生素C的每一天。7岁至12个月的婴儿需要50毫克。如果你是母乳喂养，确保您的饮食包括大量含有维生素C，使你有你自己和你的宝宝备足食物。
对健康的益处
足量的维生素C在宝宝的饮食提供免疫力的保护。这种营养支持健康的红血细胞和防止感染。此外，在伤口维生素C助剂愈合通过支持胶原蛋白的生产。维生素C被认为是一种抗氧化剂，它是保护宝宝的细胞免受环境中可能导致癌症或心脏疾病的道路毒素被损坏的植物化合物。这种营养素还有助于宝宝的身体更有效地吸收铁从她吃的食物。
食品
许多食物中含有维生素C和良好补充宝宝的营养均衡的膳食计划。柑橘类水果特别好来源，以及某些类型的震动婴儿食品用它们制成的。柑桔，菠萝等就是两个例子。含有维生素C等水果和蔬菜包括甜椒，猕猴桃，草莓，西兰花，哈密瓜，土豆和西红柿。寻找在准备婴儿食品这些食物，或使自己在家里。一旦你的宝宝能够咀嚼，你可以混搭，骰子这些项目对他来说，并为他们的手指食物。每餐提供的水果和蔬菜，以确保您的宝宝最好的办法就是摄入足够的维生素C.有些食物都强化了维生素C;阅读营养标签将帮助您找到这些。
注意事项
维生素C的缺乏是在美国很少见，但吸收不良的问题或谁是挑食的宝宝可能处于危险之中。没有得到足够的维生素C可能导致坏血病，其产生牙龈出血，鼻出血，伤口愈合缓慢，肌肉痉挛，疲劳，虚弱和矮化的生长。如果你的宝宝出现这些现象，谈话与他的医生讨论治疗。甲维生素C过量是不可能为好，但过量的适应症包括腹泻，恶心和胃痉挛。过多的维生素C也负在你的宝宝的身体铜和硒水平的影响。