使婴儿生长更快的食物组

光明未来营养公司称，随着婴儿的成长，他们的营养需求会发生变化，以支持他们的成长，他们开始从各种各样的食物中摄入更多的食物。这有助于他们达到每日推荐的维生素和矿物质的摄入量，促进正常的生长和发育。苍白的皮肤，脆弱的头发和破裂的嘴唇都表明婴儿没有生长，可能需要医疗干预。从食物金字塔的所有部分喂养一个婴儿对最佳生长是重要的。

食用各种农产品可以确保婴儿获得足够的维生素和矿物质。婴儿食品有很多种选择，父母可以给他们的孩子很多不同的水果和蔬菜，这是你将用来引导你的婴儿固体食品的食物组。自制婴儿食品是另一种喂给婴儿不同种类农产品的好方法。富含营养的食物包括浆果、红薯、胡萝卜、香蕉和鳄梨。根据地球上最好的有机食品，父母应该一次介绍一种新食物，这样他们可以观察过敏。

肉类和蛋类食物组含有为肌肉生长和发育提供蛋白质的选择。KeepKidsHealthy.com网站说，年幼的婴儿应该吃肉泥，而9个月左右的婴儿可以开始吃碎蛋黄和肉。出于对过敏的考虑，2岁以下的婴儿不应该吃蛋清。对婴儿来说，蛋白质的良好来源包括鸡肉、鱼、牛肉和蛋黄。婴儿食品中有肉类食品可供选择，你可以把它们和其他不喜欢肉类强烈味道的婴儿食品混合。

乳制品组包括牛奶、奶酪和酸奶。乳制品是钙的良好来源，有助于强健骨骼和牙齿。它还支持良好的心脏和神经的发展。1岁以下的婴儿仍然应该从母乳或配方奶粉中获取钙质，但是可以把切丁的奶酪和酸奶作为一顿饭或零食的一部分。根据KeepKidsHealthy.com网站，1岁之后，婴儿就可以喝牛奶了。