能走的帮助与弯月膝盖问题？

部分或全部半月板撕裂的诊断限制你的身体活动。在轻微的撕裂，其特点是轻微的疼痛，当你挺起初始受伤后很快就消失在膝盖和轻度肿胀的情况下，你的医生可能会建议您强化腿部的肌肉，支持膝关节。但是做了错误的类型的演习会加剧疼痛，使问题恶化。

膝关节突然疼痛，接着肿胀权证去看医生。

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谨慎使用

如果你有一个半月板的问题，进行任何锻炼计划前咨询你的医生。散步是一种体育锻炼，可以帮助建立最小的力量，但你的医生可能会建议其他活动，如骑固定自行车，腿屈伸，后排腿部加薪和水的运动，如散步的水。在某些情况下，这将修复撕裂唯一的治疗方法是手术。