这是意想不到的，除非你不一样的熟悉水果车在拉丁美洲，但辣椒粉撒在水果使得一个愉快的甜辣组合。用辣椒粉 - 仅干燥，粉状辣椒做 - 而不是混合香辛料用于豆类或肉辣椒，它可以包含小茴香，大蒜等调料。水果辣椒粉增加味道是不添加蔗糖的热量，并能促进健康的减肥。
辣椒素和减肥
辣椒粉中含有的辣椒素，给出了新鲜和干燥辣椒，如辣椒，其香料和热的化学化合物。2010年，“国际肥胖杂志”上发表的研究结果，辣椒素，亦随咖啡因服用，可以增加脂肪的氧化和能量消耗，这将有助于抵消肥胖。“英国医学杂志”的一项2003年的问题包括一项研究，得出的结论是谁了减肥辣椒素后维持体重的参与者有更好的脂肪氧化谁比那些不消耗任何辣椒素作为他们的饮食的一部分。辣椒素没有减肥后体重增加的风险降低帮助。尽管如此，科学家们发现，辣椒素表现出极大的承诺，尽管还需要进一步的研究。
不加糖
洒白糖或蜂蜜毛毛细雨到水果使它更甜，对于一些，味道更好。然而，饮食中添加糖，包括蜂蜜，可以促进体重增加。加了糖有“空”的热量，因为它没有其他的营养素 - 维生素，矿物质，纤维 - 因此不会把任何健康益处。美国心脏协会建议超过100〜150卡路里的加白糖，每天消耗没了。水果的天然甜味提供了一个健康的替代品，以含糖食品。
水果的摄入量
虽然辣椒是蔬菜家庭组的一部分，粉洒不会帮助你满足农业的美国能源部推荐的每日蔬菜摄入量。但是，水果辣椒粉可以是你需要满足您的推荐摄入量的水果，这是每天1个半至2杯的诱因。除了帮助您有一个健康和均衡的饮食，这是关键的长期减肥，水果也高膳食纤维。纤维在你的饮食造成批量，有助于降低你的暴饮暴食，并导致体重增加的几率就越小的风险。
辣椒类型和水果
你可以改变你使用以符合你要把它洒在水果和调整您的个人香料水平辣椒粉的类型。卡宴粉是在杂货店一应俱全，而且还有非常多汁的水果，如西瓜，橙子的辛辣味对。温和的辣椒粉，如安乔辣椒粉，也可用于提供微甜，微辣刺痛水果。在墨西哥的传统水果盘包括各种水果 - 椰子，木瓜，菠萝，哈密瓜和苹果 - 用温和的辣椒粉撒。您也可以尝试更多的异国情调的辣椒粉，如烟熏的Chipotle辣椒粉，这也与芒果和菠萝对。