如果你在一个演唱会暴露于巨大的声音，喜欢大声的音乐，你可能会与你的耳鸣离开。这是一个迹象，表明你的耳朵已经基本劳累过度而受损。所谓的耳鸣情况的特点是在耳边响起，可以变得很严重。有没有治愈定义，但三的B族维生素可帮助。你开始服用维生素补充剂之前，您的卫生保健提供者总是说。
如何耳鸣启动
你的耳朵是人体的一个非常微妙和复杂的部分。里面你的耳道，你有帮助，你把声音转换成声音有点毛。由于噪声进入你的耳朵，它很快溽暑这些小毛发。每个头发移动它时将信号发送到你的大脑。速度越快，他们移动，声音的频率越高。
这些毛发很微妙，可以通过压倒性的声音破坏。如果他们损坏的，你可以开发耳鸣。长期暴露在噪音仅仅是耳鸣的原因很多，但它是最可以预防的。
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生活耳鸣
按照美国耳鸣协会，美国人口的约15％具有某种形式的耳鸣。几乎有一半的人经验不断症状，可与日常生活的干扰和影响睡眠。
在某些情况下，耳鸣是如此严重，它会导致焦虑和抑郁，根据从文章耳鼻喉健康。有迹象表明，可能工作几年的手术方案，但如果让你娇气，你可以尝试服用一些B族维生素。
维生素B和耳鸣
研究往返是否服用B族维生素有利于有耳鸣。只要你不服用中毒剂量的维生素D，并能花费一点钱上的补充，他们是值得一试。
维生素B1可以有助于稳定内耳的神经。谁报告改善他们的耳鸣同时服用B1患者通常采取之间的剂量每日100个500毫克。得到这么多的维生素，你应该把它在药片的形式。
维生素B3也叫烟酸，可伴耳鸣帮助。有没有临床证据，根据从文章StopTheRinging.org，人与耳鸣的站点。有传闻证据表明，B3有助于在每天50毫克服用。
维生素B12可能有助于
了2016研究发表于噪声卫生表明有间维生素B12缺乏，耳鸣的相关性。当研究参与者开始服用维生素，他们的症状减少。然而，这是一个试验性研究，这意味着更多的研究需要进行前可以有具体结果。
在另一方面，一项研究从比利时皇家学会耳鼻喉科发现，维生素B12补充仅改善在250赫兹，这是相对低的频率听力。否则，研究发现从B12补充剂没有积极的效果。
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其他潜在的疗法？
其它化合物如锌，银杏和ω-3脂肪酸已经被作为潜在的治疗方法。然而，也有耳鸣比维生素B.其他任何有用的维生素
因为它是这样一个普遍存在的问题，治愈这么简单服用维生素或矿物质可能会目前已被彻底研究。证据是参差不齐的，以至于这些简单的治疗方法，如B族维生素，是目前不推荐。然而，他们帮助一些人，可能是有益的。