如果你有心悸，补充可能是罪魁祸首

“心悸用含有绿茶，瓜拉那，马黛茶，或可乐果补充剂的一大隐患 - 天然含有咖啡因的所有成分，”说托德库珀曼，MD，Consumerlab.com的总裁，一个独立的测试公司，专注于健康和营养产品的怀特普莱恩斯，纽约。“另一个值得关注的成分是苦橘，其中自然包含辛弗林，”这是一种兴奋剂，他补充道。

这些成分常常组合减肥补充剂 - 其中一些包括直咖啡因， 他说。

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能量饮品，其中含有兴奋剂的药物，包括咖啡因，也可引起心脏心悸，尤其是孩子们，根据的2017年12月发表的一项研究儿科急救护理。在研究青少年的40％报告了能量饮料，包括心脏心悸的副作用。

除了补充剂（尤其是那些含有咖啡因或其他兴奋剂），烟草中的尼古丁产品，压力，运动和某些药物可以使你的心脏的比赛，包括哮喘吸入剂，减充血剂，称为β受体阻滞剂降压药物，药物控制心脏节奏，甲状腺药物和一些过度的非处方咳嗽和感冒药，根据梅奥诊所。

如果你发现你的心脏开始扑，审查所有的药物和你正在服用的，看你是否能找出原因补品，库珀曼博士说。如果它是处方药，过度的非处方药或补充您认为导致你的心脏心悸，向医生咨询的替代品。“停止任何兴奋剂和含咖啡因的补充，包括能量饮料，”库珀曼博士说。

心脏心悸通常是无害的，但他们可以是更严重的潜在心脏疾病，症状，如心跳不规则，梅奥诊所的笔记。

梅奥诊所补充说，一般来说，如果心悸不频繁且持续时间短，那么它不是一种紧急情况。但是，如果你有心脏病病史，心悸发生得越来越频繁或越来越严重，那就尽快去看医生。

梅奥诊所还表示，心悸可能是严重症状的其他危险信号包括:

• 胸痛
• 昏晕
• 呼吸困难
• 眩晕或头晕目眩

只有医生可以告诉你，如果你的心脏心悸是一种不正常的心脏节律或心律不齐的结果。有几个测试，可以帮助确定你的心脏心悸的原因。

心电图(ECG)记录你的心脏的电活动。这是一个简短的办公室测试，可能不会捕获您的颤振，如果它发生不频繁。你可能会被要求在24到48小时内佩戴便携式监测仪，比如动态监测仪，以了解你的心脏的状况。另一种类型的测试，运动压力心电图，记录你在跑步机上行走时的心脏电活动梅奥诊所。

如果测试发现心脏节律不规则，你可能需要治疗。这可能包括生活方式的改变，如吃有益心脏健康的饮食，定期进行体育锻炼(假设你可以这样做)，保持正常体重，戒烟和找到一个健康的方式来应对压力国家心脏，肺和血液研究所(NHLBI)。

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有些心律失常比其他更严重。例如，心房纤颤是一种非常快且不规则的心脏上心房收缩，他说NHLBI。未经处理的，它可以大大增加你中风的机会。

如果你被诊断为房颤，也被称为AFIB，你的医生可能会开一个或多个药物减缓你的心脏速率，让你的心脏在正常节奏，并降低了中风的风险。其他类型的治疗，如手术植入心脏起搏器来控制心跳和非外科手术，以恢复正常的心脏节律，也可能是选项，根据美国心脏协会。