镁缺乏和周围神经病变

镁在骨骼中发现，但它也位于身体的细胞和器官内。镁保持骨骼强，有助于保持肌肉和神经功能，调节血糖水平并促进正常血压。体内超过300个生化反应需要镁。这种重要的矿物质还会影响能量代谢，参与蛋白质合成并有助于支持免疫系统。

外周神经病变是通常发生在极端的条件。神经损伤的外周神经病变导致神经损伤，可以是由糖尿病，酗酒，感染等艾滋病和创伤损伤引起的。脚趾通常感觉到周围神经病变的第一个症状，逐渐发作麻木和刺痛，灼痛疼痛或感觉等触电。如果电机神经 - 控制你的肌肉运动的神经 - 受到影响，你可能会产生肌肉弱点。

虽然在美国很少见到镁缺乏症的症状，但膳食补充剂办公室表示，在许多情况下饮食摄入量仍可能不足。镁吸收受某些疾病的影响，例如Crohn病，慢性腹泻可能会耗尽身体的镁的商店。镁也可以通过尿液丢失过量的尿液副作用，受控糖尿病或酒精滥用。镁缺乏的症状包括恶心，虚弱，疲劳，麻木和刺痛。

镁缺乏症似乎是周围神经病变的一个因素。在1994年在1994年国际艾滋病国际会议上提出的一项研究中，研究人员报告说，68名患者患有与周围神经病变一致的症状，所有患者都减少了血清镁水平。镁补充剂导致了神经病症状的改善。另一项研究报告于2010年8月“国际纳米医生”指出，用微小的镁颗粒补充有助于保护糖尿病大鼠免于发展外周神经病变症状。

利尿剂和一些抗生素的人可能需要补充剂，因为药物导致缺钙。如果您有克罗恩疾病或营养吸收，糖尿病患者不良或酗酒的其他问题，则可能需要镁补充剂。老年人更有可能服用与镁相互作用的药物，并且往往会降低膳食摄入量。但镁补充剂可以引起腹泻和腹部痉挛，如果您服用补充剂并患有肾功能衰竭，可能会出现毒性水平。如果您有疑问或疑虑，请咨询保健专业人员。