乳清蛋白是营养补充剂，其氨基酸含量受到估值的。除蛋白质外，它还为您的饮食提供了卡路里。因此，如果您可以使用比身体需求更多的乳清蛋白，多余的可能会转换为脂肪，并储存在身体的各个部位，包括您的脸部和胃。与任何营养补充剂一样，寻求医疗保健从业者或营养师的建议，然后包括乳清蛋白作为饮食的正常部分。
乳清基础知识
乳清是牛奶蛋白，乳清补充剂从奶酪制作过程中留下的富含蛋白质的液体。乳清蛋白可作为浓缩物，蛋白质和可变乳糖水平为30％至90％;作为孤立，至少90％的蛋白质，没有乳糖或脂肪;或作为水解产物，乳清蛋白部分消化以便通过胃肠系统更容易地吸收。由于蛋白质可以用作您的细胞的燃料源，因此乳清蛋白补充剂将卡路里添加到您的饮食中，并且您消耗的卡路里数量会影响脸部和胃中的脂肪量。
体内脂肪
当您在时间燃烧时花费更多的卡路里时，您的身体将多余的储存作为脂肪组织的储备。虽然你可能会发现这种现象令人讨厌，但事实上，它实际上，当卡路里可能是稀缺时，你的身体用来防止时代的保护机制。身体上脂肪储存的位置取决于您的性别和遗传学的一定程度。例如，您可能会在臀部或腹部周围累积臀部。没有一种特异性食物会导致身体区域的脂肪堆积。相反，无论食物来源是什么，消耗太多的卡路里，导致位于您的个人脂肪易发的地区的脂肪存款。
乳糖不耐症
乳糖是乳糖，包含葡萄糖和聚半乳糖分子在一起。乳清蛋白浓缩物含有乳糖，并且在消化过程中，消化酶乳糖酶破裂，使单个葡萄糖和半乳糖单元可以吸收。但是，如果你的小肠不能合成乳糖酶，你不能消化乳糖，导致乳糖不耐受。这种情况会导致肠道天然气和腹部腹胀。虽然不是由于脂肪沉积物，但乳清蛋白可以使您的胃看起来更胖，作为乳糖不耐受的症状。
考虑
如果您的脸和胃似乎更胖，当您向您的饮食添加乳清蛋白时，您可能只是消耗更多的卡路里比您打算更多。您对乳清蛋白补充剂也可能过敏，尽管由于乳清引起的过敏症状通常包括荨麻疹，皮疹或呼吸困难。如果在摄入膳食补充剂后发现任何身体部位肿胀，请与您的医生联系。