姜和便秘

姜是一种热带植物的根，长期以来一直是草本植物的一部分。生姜在烹饪中很受欢迎，尤其是在带有亚洲特色的食物中，它还能给烘焙食品增加风味。博士解释说，生姜的辣味及其部分药用功效来自于一种名为姜酮的分子。Penny Le Couteur和Jay Bureson在他们的书《拿破仑的纽扣》中写道Zingerone is related to the capsaicin in hot peppers.

根据马里兰大学医学中心的补充和替代医学指数，生姜有抗nauseant的效用。它有助于缓解晕车引起的恶心和呕吐，以及怀孕早期常见的晨吐。后者的使用特别方便，因为孕妇不能使用许多非孕妇可以使用的药物。然而，没有证据支持使用生姜治疗便秘。

生姜有助于治疗恶心，但对便秘没有帮助的原因是辛辣的分子姜酮与疼痛感受器结合。这就向大脑发送了疼痛的信号，而大脑不能同时处理这个信号和来自内脏的表示恶心的信号。因此，吃完姜后，你在短时间内不会感到恶心。因为生姜对肠道没有直接影响，但它不会影响消化或便秘。

如果你便秘了，有效的治疗方法会根据你肠道问题的原因有所不同。例如，低纤维饮食会导致便秘，对此的补救方法就是吃更多的纤维。脱水也会导致便秘，多喝水会有帮助。便秘也有医学上的原因，你的医生可以在体检中帮助你确定病因和有效的治疗方法。