生姜会引起腹泻吗?

生姜可以通过加速食物在肠道的运动来减少恶心和呕吐等胃部问题。生姜中的活性成分包括一种叫做姜辣素的化合物。因为生姜可以加速食物和粪便在肠道的流通，所以很容易理解为什么吃太多生姜会导致腹泻。当粪便在胃肠道内快速移动时，就会出现腹泻。

和许多草药一样，生姜也没有标准剂量。因为生姜也有多种形式，包括粉末、液体提取物、胶囊或鲜根，这使得剂量的标准化变得困难。根据马里兰大学医学中心的研究，一般来说，每天服用的生姜不要超过4克，否则你可能会增加腹泻等副作用的风险。MedlinePlus建议，要治疗怀孕期间的孕吐，每天服用四次，每次250毫克，但必须得到医生的批准。

如果你因为胃部不适和腹泻而服用姜，不要认为姜是导致腹泻的原因。一些疾病也会导致胃部不适和腹泻;有些可能需要药物治疗来改善。如果你的腹泻在你停止服用生姜后还没有停止，请打电话给你的医生。在怀孕期间使用生姜也是有争议的，尽管根据MedlinePlus的研究，服用生姜的妇女发生胎儿畸形的风险似乎与一般人群相同，在1%到3%之间。

除了腹泻，生姜还会引起其他胃肠道副作用。胃灼热，打嗝或口腔或喉咙发炎也会发生。其他副作用包括可能降低血糖水平或增加出血的风险，特别是如果你服用血液稀释剂。马里兰大学医学中心建议，如果你患有胆结石，计划进行手术或怀孕，不要服用生姜。