如何降低血清磷

减少高磷肉类的摄入，如鲑鱼，大比目鱼，内脏，沙丁鱼和鳕鱼，用牛肉，猪肉，羊肉，家禽和其他鱼类代替。

食用低磷蔬菜，如土豆、南瓜、卷心菜、甜菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱和生菜。避免食用磷含量较高的蔬菜，如豌豆、豆类、扁豆、玉米、甘薯、洋蓟、芦笋、西兰花和菠菜。

避免奶制品，如牛奶，酸奶，冰淇淋和硬奶酪。根据莱纳斯鲍林研究所的研究，每份8盎司的牛奶含有250毫克的磷，而酸奶含有385毫克的磷。用米浆、非乳制品奶油、奶油芝士和果子露代替。

减少你对全谷物产品的摄入，因为它们含有高水平的磷。食用精制谷物和由精制谷物制成的产品。一片全麦面包含有57毫克磷，而营养丰富的白面包只有25毫克磷。然而，全谷物是膳食纤维的重要来源，它可能有助于降低许多健康状况和肥胖的风险。通过吃蔬菜确保摄入足够的纤维。

喝水、姜汁汽水、酸橙汽水和汽水来代替可乐。

避免过度使用含有磷酸盐的灌肠剂。你的身体会吸收这些盐，导致高磷血症。

吃不含或只含低磷的维生素和矿物质补充剂。