多少卡路里饼干呢？

食用时酥烧饼，看你的部分，因为热量可以迅速增加。坚持只用吃饼干一个来管理你的热量消耗，并确保添加黄油或其他调料时使用的部分控制权。

饼干是高热量。

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卡路里

在饼干的热量取决于大小。一个4英寸直径的饼干含有357个卡路里，一个半英寸直径的2含有212个卡路里和一个11/2英寸直径含有49个卡路里。卡路里百分之五十来自碳水化合物，蛋白质从8％和脂肪42％。