如何消费辣椒

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辣椒是从干地做辣椒。
图片来源:Chaiyabutra / iStock /盖蒂图片社

辣椒是由地面红辣椒片,而且是无关的黑胡椒。热香料含有重要成分辣椒素,可提供的热量辣椒。香料起源于南美洲和中美洲的几千年前。如今,香料提供了多种的营养和健康的好处。学习如何做饭,进餐时使用的辣椒。

步骤1

保持辣椒的振动筛在您的餐桌上。海鲜撒上辣椒如牡蛎,龙虾,虾和鱼。辣椒少许加入热汤和炖菜。与调味食物的替代低钠替换辣椒盐。

第2步

将辣椒少许到您的辛辣味热巧克力。用辣椒热巧克力通常喜欢在拉美国家。拌入肉桂少量或搅动热巧克力与肉桂棒恭维辣椒。

第3步

辣椒添加到鸡蛋的菜肴,如早餐烤的蛋奶酥,煎蛋,甚至鸡蛋沙拉。辣椒也比西红柿等新鲜蔬菜做沙拉时,可以撒。

第四步

包括你的肉腌泡的成分,特别是家禽和鱼类菜肴。香料豆沙,鳄梨酱等蘸料与辣椒。

第5步

提高辣椒的量在你的食谱逐渐显现。你的调色板必须习惯的香料,而且不会发生在一夜之间。慢慢增加辣椒的量在你的饮食习惯的辛辣味。

第6步

存放在阴凉,避光的地方成分。香料很快失去它的味道。只有存储少量您可以使用。

小费

辣椒有多种的营养价值。香料降低血液凝固。其中,辣椒是大量消耗心脏疾病的文化要少得多发生。维生素A,C和B6是在香料大量发现。

警告

据马里兰大学医学中心的大学,孕妇可以包括在他们的食品香料,但不应该采取辣椒补充。但是,如果你是哺乳,不建议辣椒,因为它会通过母乳。辣椒是太婴儿辣。

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