胃炎和晚餐

胃炎可引起烧灼感、胃痛、恶心、呕吐、腹胀、气胀和食欲减退。严重的胃炎也会引起食道和胃溃疡，也是如此。

这种胃肠条件可能会因多种原因。按照梅奥诊所和约翰·霍普金斯大学医学院，胃炎可以通过手术引起的，并且由相似的自身免疫性疾病，慢性反酸，克罗恩氏病和微生物感染的条件。但是，它也可以通过极端的压力，吸烟，服用某些药物和食品或饮料，你消耗引起的。

特别是，酒及辛辣食物，过量食用被认为会导致胃炎。然而，根据糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所，感染被称为幽门螺杆菌细菌是胃炎的最常见原因。

这是为了治疗胃炎的重要尽快。未经处理的，胃炎有可能导致胃出血和贫血的可能性。慢性胃炎可能会增加胃癌，胃溃疡和胃息肉的风险，以及。

哈佛健康说，治疗胃炎，需要排除故障的原因。这可能意味着改变药物，戒烟等生活方式的改变。在某些情况下，你可能需要服用抗生素和其他药物，如抗酸药或质子泵抑制剂。

胃炎，特别是急性胃炎，往往容易治疗。然而，根据2015年6月的一篇文章斯堪的纳维亚胃肠病学杂志慢性胃炎是一种终生的、严重的疾病。这种情况可能影响到全世界数亿人。

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保健医生通常建议您停止喝酒，并限制你的触发食品的消费为您胃炎的饮食计划的一部分。触发食品食品和饮料这会刺激胃壁，使胃炎相关症状恶化。这些食物包括脂肪和辛辣的食物，以及酸性的食物，如橙汁、番茄汁和碳酸苏打水。

国家卫生局建议你减少茶、咖啡和能量饮料中咖啡因的摄入。2017年1月研究食品科学与食品安全综述也有报道称，高盐摄入、加工肉类和红肉与幽门螺杆菌相关性胃炎的恶化有关。

你会发现，很多这些食物都是一样的，你需要避免，如果你有GERD（胃食管反流病）。他们也类似于与风险相关的食物胃癌⁠-包括盐腌，烟熏和腌制食品和大量的肉。低功耗膳食纤维水果和蔬菜也会增加风险。

虽然某些食物和饮料可能会加重你的胃炎，别人有帮助的潜力。例如，姜黄，也被称为姜黄素，可以支持胃炎治疗。这根通常摄取作为香料并且可以容易地并入到胃炎食谱。它也可以消耗作为补充。

一2017年5月的研究中肠胃病《华尔街日报》指出，标准治疗结合姜黄补充剂可以减少炎症，帮助从体内完全清除幽门螺杆菌。姜黄补充剂也被认为有助于预防并发症和其他肠道疾病的发展，包括癌症。

益生菌也可能有助于根除幽门螺杆菌。这些健康的细菌可以在很多食物中找到，从希腊酸奶大豆产品，可以很容易地纳入餐胃炎。然而，当你需要的益生菌的特定菌株，你可能更需要补充。

2015年5月医学杂志推出了由美国国立卫生研究院报告说，服用益生菌，每天两次，可以帮助减少胃炎的症状，如疼痛，气，恶心，呕吐，腹泻和食欲不振。在2014年10月的研究中微生物学、免疫学和感染杂志报道称，长期食用益生菌食品有助于降低患其他与胃部炎症相关疾病的风险。

不幸的是，单独的益生菌是不够的，从系统中删除这些细菌。要从系统全面清除幽门螺旋杆菌，益生菌将需要采取旁边抗生素。

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一些通常不被推荐的食物被证明对幽门螺杆菌相关性胃炎有帮助。例如，茶是一种食物，你可能需要小心纳入胃炎饮食计划。

然而，2015年5月的研究中诊断微生物学与传染病杂志报道称，绿茶、红茶和蜂蜜都有助于降低幽门螺杆菌在你胃肠系统的感染率。因为有些饮食要求你减少咖啡因的摄入，所以你应该在把蜂蜜茶定期加入你的胃炎食谱之前和你的医生谈谈。

同样，2012年10月的研究中消化系统疾病和科学杂志指出，消费抗坏血酸（维生素C）可能有助于支持幽门螺杆菌相关性胃炎的治疗。然而，由于酸性食物会使你的胃炎恶化，你最好服用抗坏血酸补充剂，而不是食用水果或其他富含这种营养的产品。

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某些特定的饮食也可以支持胃炎治疗。根据2014年8月的一项研究消化系统疾病和科学杂志，从你的饮食中除去镍可以帮助解决幽门螺杆菌相关性胃炎。镍是不是一个FDA上市必需营养素，但可以在多种食物中找到，包括：

• 水果和干果，像杏子，无花果，梨，李子，葡萄干，菠萝，
• 坚果，如杏仁、核桃和榛子
• 贝类，如龙虾、贻贝、牡蛎和鲽鱼
• 蔬菜，芦笋一样，菜花，胡萝卜，白菜，洋葱，土豆，西红柿，菠菜和玉米
• 豆类和豆类，如扁豆、豌豆、花生
• 其他产品，如可可和人造黄油

除此之外，最重要的是要有一致的，定期的饮食胃炎。2012年12月ISRN营养杂志报道称，吃饭时间的变化超过两小时会增加患幽门螺杆菌相关性胃炎和其他形式胃炎的风险。