确保是自1973年以来雅培营养公司生产的一系列膳食替代饮料。这些产品以及其他膳食更换和减肥奶昔通常用于通过结构化，方便，预先吃饭来控制其体重。
所有确保产品含有蛋白质，维生素，矿物质，抗氧化剂，三氯蔗糖，增稠剂和稳定剂。该公司推荐这些产品的人没有糖尿病。与营养不良或不由自主地失去重量的人或希望减肥或维持体重的人也可以使用这些产品。
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确保减肥？
确保具有用作体重减轻摇晃的产品。这些特殊的乳头蛋白质和包含所有九个必需氨基酸，九个维生素，三种抗氧化剂，四种维生素对于骨骼健康，维生素K，九种矿物，味道，平衡器和稳定剂很重要。
公司强调，确保没有设计减肥，但它可以用作减肥计划的一部分，作为偶尔的膳食替换或膳食零食。他们解释了尝试减肥的人仍需要了解他们在使用减肥时的总卡路里消耗。
确保最大蛋白质并确保高蛋白质是两个蛋白质饮料通常用于减肥的产品。该公司每天仅推荐一到两种蛋白质奶昔。MAX蛋白饮料含有30克蛋白质，150卡路里，1克糖和4克碳水化合物。
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这2015-2020美国人的饮食指南概述了大多数成年人体重减轻的适当卡路里消费水平。这是男性的每天为1,200至1,500卡路里，男性每天每天1,500至1,800卡路里，建议超重或肥胖成年人。指导方针解释说，这对前六个月至两年来最有效，降低卡路里对该水平的长期影响是未知的。
指导方针还解释说，从各种食物群体（水果，蔬菜，全谷物，乳制品，蛋白质和脂肪）饮食很重要。建议每天2个1/2杯蔬菜作为健康均衡饮食的一部分，因为它们提供了所有维生素和矿物质的身体需求，以及植物化合物和抗氧化剂。
尽管摇晃含有其中一些，但它们不包含所有这些，因此不能完全取代真实的整个食物。
2018年8月的临床研究肥胖杂志结论是，由于其严重的能量限制，膳食更换是有效的，但不可持续。但是，在2019年1月发布的META分析肥胖治疗解释说，减肥计划中使用的膳食更换导致比其他一年的减重更大减肥计划。
审查表明，膳食替代品被视为管理社区和医疗保健环境中的重量和肥胖的有效选择。