氨基燃料的好处是什么?

氨基燃料是Twinlab公司生产的一种补充剂，该公司生产蛋白粉、减肥药和其他各种运动营养产品。双氨基酸燃料含有氨基酸，旨在促进运动员如健美运动员的锻炼益处。它应该和你所有的食物一起食用。尽管氨基酸燃料有潜在的好处，但在使用它或其他补充剂之前，你应该咨询医生。

虽然你需要从事剧烈运动，以增加肌肉质量，氨基燃料可以帮助提高你一起获得与你的训练量。从巴西杂志2007年3月刊的一项研究“杂志BRASILEIRA德MEDICINA做Esporte”发现，氨基酸精氨酸，在氨基酸燃料的主要成分，促进了更高的强度与没有补充氨基酸的培训。

当你试图增加肌肉时，你需要摄入高热量的饮食，为你的锻炼、恢复和肌肉生长提供足够的燃料。因为摄入了大量的卡路里，就有脂肪增加的风险。使用氨基酸燃料可能有助于限制脂肪的增加，正如发表在2010年3月的《营养杂志》上的一项研究发现，在产品中添加异色氨酸(一种成分)可以防止高热量饮食中的脂肪增加。

提高睾丸激素水平对健美运动员和其他运动员来说很重要，因为它有助于肌肉的增加和脂肪的减少。发表在2010年4月版《力量与调理研究杂志》上的研究发现，氨基酸燃料含有亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，可以促进睾丸激素水平的提高。

虽然力量训练可以在长跑中增加你的肌肉力量，但在短期内却会导致肌肉损伤。使用氨基酸燃料可能有助于弥补这种损害，因为它含有l -肉碱l -酒石酸盐，2010年8月的《新陈代谢》杂志发现，它可以减少肌肉损伤，促进肌肉组织修复。

氨基酸燃料含有异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸，《国际运动营养和运动代谢杂志》2010年6月版的研究发现，在运动前服用可以减少疼痛。此外，2010年8月的《新陈代谢》杂志发现，l -肉碱-酒石酸盐也能促进同样的效果。