胃痛从太多藜

藜含10微克每杯的膳食纤维。考虑到平均成人每日建议20和35之间的纤维g至消耗，一个杯提供了一个相当大的量。如果你的身体是不习惯于大量的纤维在你的饮食，吃了很多藜可导致气，腹胀和胃痛。过多的纤维会导致增加的气体和腹痛，因为在你的结肠中的细菌不被用来在藜消化纤维的量。避免了几天高纤维食物，看看你的肚子痛补贴。

有可能有一个不容忍任何食物。胃痛是因为你的身体已经难以消化的粮食不耐受的最常见的症状之一。当你摄取藜，你的消化系统无法消化谷物中的蛋白质，碳水化合物或糖，从而导致在你的腹部炎症和不适。你也可能发展腹胀，恶心，腹泻，呕吐，腹部绞痛和天然气不宽容。

你可能有过敏反应藜。任何你的免疫系统错误地食品标识蛋白质作为危险的时候，你会出现过敏反应。虽然藜不被认为是常见的食物过敏原，如果你的免疫系统反应过度的蛋白质中粮你的身体会释放抗病药物称为抗体。这些抗体引起的白血细胞在整个你的身体产生组胺。组胺在你的胃和肠道引起炎症和肿胀，从而导致疼痛，你的消化系统。唯一对食物过敏的治疗是从你的饮食消除食品。

慢性胃痛相当惊人。，持续七天以上胃痛可能是消化系统疾病的迹象。常见疾病是引起胃痛包括克罗恩病，肠易激综合征或溃疡。如果您发现您的大便或口吐鲜血，立即打电话给医生。