眩晕和运行

长距离跑或冲刺耗尽你的水和营养物质 - 导致脱水和低血糖 - 并能强调身体系统。眩晕通常是良性的;然而，更严重的情况会导致眩晕。跟你的医生对你的症状接受诊断和治疗方案。

眩晕有多方面的原因和各种效果。良性阵发性位置性眩晕，或BPPV，是眩晕的最常见的原因之一，根据梅奥诊所。你觉得如果你或你周围的旋转，或“你的头在旋转里面。”您也可以失去平衡或协调，并感到恶心。

BPPV在头部位置特定改变后，一个打击头部或内耳损伤发生。的情况下，会影响你的耳朵里面控制你的平衡和空间的自身身体的知觉流体，传感器和器官。疾病，异常或损坏你的内耳会导致头晕和其他眩晕症状。

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练习的，因为它同时强调多体系统，可导致眩晕，特别是如果你在跑步机上跑步或骑固定自行车。症状可以打断你的锻炼 - 在严重的情况下导致瀑布 - 和一般恶化随着时间的推移，直到最起码的动作引起头晕。在跑步机上锻炼也可能引发的症状。你的身体从你的腿部，头部和手臂接收信号，要移动。很快走下因为你的大脑赶上你的身体可能会造成短暂的眩晕。

轻微和严重的医疗条件可能导致眩晕。鼻窦或耳部感染引起肿胀在你的脑袋和耳朵的腔，导致临时内耳功能障碍。脱水或低血糖也可导致头晕，并且是在或剧烈运动后的现象屡见不鲜。

美尼尔氏病还会引起眩晕发作，耳鸣，饱胀或压力的感觉在耳，而波动的根据听力损失哈佛健康。头晕也可以通过这种情况称为POTS -postural性心动过速综合征引起的。人 - 通常是根据年轻女性克利夫兰诊所- 谁从POTS苦，务须更接近地面上的设备，如横卧自行车和划船机。肿瘤，多发性硬化，帕金森氏病和低血压可能导致头晕的感觉，并可能意味着有眩晕症状的生活。

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水合物和运行或工作，以避免脱水或低血糖的症状之前，适当多吃。如果眩晕持续存在，你的医生可以进行体检寻找迹象和头晕症状，同时通过一系列动作的移动你的头和眼睛。困难的情况下，可能需要一个或MRI等检查以获得更多信息。治疗可以包括药物治疗，物理康复治疗或手术，根据您的病情的严重程度。