是否油腻食物引起腹胀？

”任何食物可引起腹胀如果胃排空不好，食物就会在那里发酵。帕特里夏·雷蒙德医学博士他是弗吉尼亚海滩圣塔拉安妮公主医院的胃肠病学家。

如果食物在肚子里停留太久，细菌就会开始分解食物，产生气体。这些气体会让你的胃感到肿胀，引起一点不适和“饱腹感”。

那么，这是否意味着你的薯条原因腹胀双层吉士汉堡？它可以，但不是油脂的感觉。“一般来说[油腻食物]不引起腹胀，”雷蒙德博士说。“虽然在两餐减慢胃排空增加脂肪。”

超过35%的成年人每天都吃快餐疾病控制和预防中心。通常丰富和脂肪，这些鸡块和薯条真的可以让你感觉臃肿。

按照生理学美国杂志在美国，高脂肪食物刺激小肠释放胆囊收缩素(CKK)。随着内分泌学会他解释说，CKK延迟胃排空，这意味着食物在你肚子里停留的时间比它应该停留的时间更长。

如果您吃乳制品如奶酪后感觉瓦斯和臃肿，你可能是乳糖不耐症。人们谁是乳糖不耐症缺乏必要的酶来分解乳糖。乳糖是糖所有的乳制品，包括冰淇淋，黄油和酸奶中发现。

无法分解乳糖会导致气体在胃肠道中形成并引发腹胀。的美国胃肠病协会建议选择不含乳糖或不含乳制品的替代品。像Lactaid这样的Lactase药片也可以帮助你的身体消化这些食物。

如果你在吃完一盘肉和奶酪后感到浮肿，而且你不是乳糖不耐症，可能是其他原因造成的。消化系统疾病每年影响6000万到7000万美国人国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所所以，如果你担心的话，去看胃肠科医生是很重要的。

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根据雷蒙德博士的说法，椒盐脆饼确实会产生气体。雷蒙博士说:“椒盐脆饼是在小苏打里煮的，这样会使它有光泽。”碳酸氢盐与酸反应生成二氧化碳。When pretzels come in contact with the acid in your stomach, a chemical reaction happens. Carbon dioxide, which is the fizz that bubbles up in soda, bubbles up in your digestive system and, voila, gas is formed.

当你吃百吉饼时也会发生同样的事情，百吉饼也会使用小苏打来帮助它们发酵发亮。

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从饮食选择到生活习惯，腹胀的原因是多方面的。但如果你的腹胀是因为你的胃无法摆脱食品够快的根据医生的说法，你可能会有胃轻瘫美国胃肠病学院。

但是，这种疾病并不常见，每年影响约50出来的10万人。更常见的是，类似于胃轻瘫症状发生在美国成人的25％，根据国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。

胃轻瘫字面翻译为“胃瘫”，是消化系统疾病，其中你的胃不能排空本身正常。糖尿病，感染，甲状腺功能减退，进食障碍等疾病的情况的常见原因。

如果你被诊断为胃轻瘫，你必须格外小心你的饮食。因为脂肪食物需要时间消化，所以大多数治疗方案都建议低脂食物。