食品，以避免回流，咽喉声嘶

当你吃了后胃酸流入你的食道出现反酸。这将导致在你的胸部烧灼感。频繁反酸，也称为胃食管返流疾病，可引起干咳，声音嘶哑，恶心和吞咽困​​难。胃食管反流病的儿童往往出现声音嘶哑等咽喉问题，而不是胃灼热，根据国家消化系统疾病信息中心。健康的饮食中常见的回流触发限制可以帮助你管理你的症状。

相反的是，许多人认为，酸性食物 - 那些具有6.9或更低 - 不会引起胃酸倒流。胃液的pH值为2.0，这比大多数酸性食品的低得多，你都可以吃。如果你有GERD，医生可能会根据哥伦比亚大学健康服务已通知您，避免酸性食物，因为你的食道没有防护衬里，你的胃有。在低pH食品的酸可能引发你的食道烧灼感。

脂肪类食物消化慢，延缓食物从胃部排空，根据“博士讲座 - 一点通”由陈怡蓉J.齐默尔曼。这个增加的压力。在你的胃和食管的下部，增加胃酸倒流的可能性。特别是脂肪的食物包括红色，油炸和加工肉类，高脂肪牛奶，奶酪和冰淇淋和油炸食品，如炸面圈，薯片和薯条。肥肉和乳制品也高饱和脂肪，它已被链接到高胆固醇，增加炎症和心脏疾病。

辛辣食物会导致或加重胃酸倒流和声嘶一些人。如果他们似乎加剧你的病情，选择温和的食物和调味料。特别是辛辣的食物包括莎莎，大酱，辣椒，辣椒，亚洲炒菜和咖喱，墨西哥菜和甜香料，如薄荷，薄荷。

酒精和咖啡因，包括含咖啡因和不含咖啡因的咖啡，可能有助于GERD症状，根据马里兰大学医学中心大学。咖啡因的常见来源不仅包括咖啡，而且能量饮料，清凉饮料，红茶，巧克力和咖啡口味的冰淇淋。