什么是一个缓慢的消化系统的原因是什么？

胃轻瘫最常见的病因是糖尿病，但这种情况也可能与甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、神经系统疾病和感染同时发生。某些药物也会使胃轻瘫恶化。虽然你可能无法完全解决胃轻瘫，特别是如果有一个慢性潜在的医学原因，有一些事情你可以做，以改善过境时间。

通常，当你吃东西时，它会引起一系列强烈的肌肉收缩，帮助消化的食物通过胃肠道。当你有一个缓慢的消化系统，一种称为胃轻瘫或胃排空延迟的情况，这些肌肉不能正常工作。他们或者接触过慢或根本不工作，作为一个结果，你的胃不空正常。

在肌肉收缩主要依赖于几个神经和细胞在你的身体的动作，但最重要的一个是被称为神经迷走神经. 根据一份发表在精神病学前沿在2018年三月，迷走神经是从大脑携带各种信号和消息对食道，反之亦然高度负责。

这种通信线路使得迷走神经的重要组成部分在控制在胃和小肠中的肌肉。如果迷走神经受损或停止正常工作的另一个原因，消化减慢或停止总之。

阅读更多：草药能治愈神经损伤吗？

糖尿病是胃轻瘫最常见的病因，而这种情况与消化缓慢之间的联系与迷走神经有关。糖尿病最常见的并发症之一是神经损伤，医学上称之为糖尿病神经病变。根据美国糖尿病协会几乎一半的糖尿病患者神经损伤。

糖尿病神经病变可以影响任何神经在身，但如果它影响到迷走神经时，可引起消化系统放慢。当糖尿病性神经病影响消化系统（或任何其它身体系统的神经），它的更具体分类为自主神经病变. 除了减缓消化，自主神经病变也会影响膀胱控制和勃起功能。

虽然糖尿病是胃轻瘫的最常见的原因已知，其他条件可能导致一个缓慢的胃肠道也。消化慢的其他可能的原因包括：

• 甲状腺功能减退
  
• 帕金森氏病
  
• 多发性硬化
  
• 病毒感染
  
• 既往腹部或肠道手术
  
• 硬皮病
  
• 其他自身免疫性疾病
  

某些药物也可以加剧胃轻瘫，减缓胃排空，甚至更多。这些药物包括：

• 麻醉止痛药（可待因，氢，氧可酮，吗啡）
  
• 抗抑郁药
• 抗胆碱能药物（阻断神经信号的药物，通常用于治疗胃肠道疾病、膀胱功能障碍和神经紊乱）
• 普拉姆林肽（一种用来控制血糖的药物）

如果你的消化系统减慢，它会导致各种不舒服的症状，负面影响你的生活质量。这些症状可能从轻微的困扰到严重，这取决于你目前的健康状况和你吃的食物种类。症状和体征胃轻瘫包括：

• 胃灼热/反酸
• 肿胀
• 恶心
• 进食后呕吐在几个小时之内未消化的食物
• 腹痛
• 嗳气
• 食欲下降
• 丰满的感情开始吃饭不久后
• 饭后长时间的饱腹感
• 减肥
• 不受控制的血糖水平（尤其是糖尿病患者）
• 胃肌痉挛

阅读更多：10种最差食品胃酸倒流

虽然你可能无法完全逆转胃轻瘫，特别是如果糖尿病导致永久性神经损伤，但你可以通过改变饮食和饮食方式来改善消化道功能。这个胃轻瘫诊所建议吃有关6小餐间隔了一整天，而不是在同一时间吃了很多食物。

分裂你的食物摄入量可以防止你变得过于充分，可减少恶心，呕吐和饭后腹胀。咀嚼食物真的很好还可以减少你的胃在消化过程中必须做的工作，可以让你吃后更舒服。

在吃饭的时候，避免喝水也会有帮助，因为喝水会占用胃部很大的空间。当你边吃边喝的时候，你的胃很快就饱了。对于那些有胃轻瘫的人来说，这真的很不舒服。试着在饭前或饭后至少一小时喝水，而不要在吃饭的时候喝水。

除了吃小餐，花费更多的时间咀嚼你的食物，并从你的饭菜分离你的饮料，还有一些其他的生活方式的改变你可以使消化速度加快，使生活与胃轻瘫更容易忍受。你可以做以下几件事：

• 进食后一小时内不要躺下。
  
• 避免高脂肪食物（其进一步的延迟胃排空）。例子包括油炸食品，奶油和油和全脂乳制品。
• 限制不溶性纤维（进一步延迟胃排空）。例如生蔬菜、麸皮和带皮水果。
• 吃软食。的软食食物包括酸奶，煮熟的蔬菜和砂锅。
• 避免喝碳酸饮料。
• （饭后）多喝水。
• 包括温和的运动，如散步，吃后。

如果你的胃轻瘫是糖尿病的结果，您可以通过更好地控制下让你的血糖，改善你的症状，因为高血糖会导致胃部进一步延迟胃排空，根据的2014年7月发行今天的营养师。您可以通过避免糖和降低你的整体碳水化合物的摄入量管理你的血糖。当然，总是将它们之前讨论任何生活方式的改变，与您的医生。