跑步时踝关节内部疼

踝关节内部的疼痛相对普遍，并且通常与平脚有关。这种疼痛可能表明通过过度使用或通过急性损伤造成患有胫骨肌腱或二脂韧带的非常强烈的肌腱损伤。

因为这种肌腱在没有骨折或严重的脚问题的情况下难以造成伤害，所以即使你经历的痛苦相对温和，也最好得到医生检查的伤害。

您的脚踝是身体的重要重轴承接头，并与大量肌腱一起保持在牛犊和脚的肌肉中。这些肌肉拉动脚踝的肌腱，在运行期间使脚的弹簧状运动能够。

您的后胫骨肌腱，也称为三脂肪韧带（不与肩部中的三角肌）位于踝部的内侧。这种肌腱是脚踝中最大的肌腱之一，也是最不可能受伤的。它主要负责抬起脚的拱门并稳定踝关节。

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它非常不太可能在没有严重伤害的情况下撕裂你的后胫骨肌腱。你的腓骨骨（踝关节外侧的骨架）往往会在这种特定肌腱中防止任何过拉伸。你的脚踝根本无法向外旋转，以突出肌腱。

撕裂也不太可能，因为脚踝的相对侧的肌腱并不强烈，所以你可能首先通过向内滚动脚踝来压紧它们。

Tibialis后综合征是脚踝内部疼痛的更常见原因，这是由于胫骨后胫腱上的缓慢发作炎症和疼痛导致。它通常与平脚有关，因为肌腱负责稳定脚并在跑步时抬起拱门。

胫骨后综合征非常普遍，并且发生过度使用或反复影响。对于跑步者，它可能会随着时间的反复影响而慢慢撕裂，让拱门随着时间的推移而崩溃。

像篮球或网球这样的高冲击运动可能会增加压力的可能性。你会注意到疼痛或酸痛，你可能会或可能不会注意到相关的肿胀。

疼痛也可能是急性损伤的结果，就像一个糟糕的堕落。如果你骨折脚踝，这种肌腱最常见的是受伤的。这种肌腱的糟糕撕裂通常与其他周围肌腱的泪液或踝关节本身的裂缝相关联。

如果您在脚踝内部体验疼痛，请立即停止跑步，因为这可以加剧受影响的区域并减慢愈合过程。将联合休息，涂冰和压缩，并咨询医生或物理治疗师的X射线，以排除任何相关伤害。

胫骨后综合征的治疗可能包括使用定制矫形器来解决平息，而且许多医生也将推荐踝关节或物理治疗。很少有人骨折他们的脚踝设法在这个过程中撕裂这个特殊的肌腱。如果撕裂糟糕，手术可能是完全康复所必需的。

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