牛排和腹泻

你吃某种食物或几个小时或一天后，当食物开始全面分解在肠道腹泻能尽快开始。严重性和腹泻持续时间通常是变化的，但你应该监视这两个元素，并与您的医生，以防止脱水讨论。

如果牛排不正确熟，细菌不会死，它可以被引入到你的消化系统。农业部食品安全及检验局美国能源部建议使用内部温度达到至少145华氏度，这通常是介质的烹饪水平后吃牛排。尽管菜，如生牛肉片和鞑靼牛排含有生牛肉，它们被中和在柑橘类果汁或某些类型的酸来杀死在烹调过程中通常杀死细菌。

在某些情况下，你可能会遇到腹泻感染病毒或其他疾病的结果。在此期间，你应该避免高脂肪或高调味食品。这通常包括牛排。此外，它需要更长的时间为你的身体分解红肉比其他蛋白质，可以增加，因为在你的消化系统失调的你腹泻的严重程度。相反，选择中性的食物，如米饭，面包或香蕉。烤或煮鸡肉是在红肉或牛排作为蛋白质来源是更好的选择。

为了防止牛排承包腹泻，寻找到煮熟的中井水位的媒介，以尽量减少摄入残留细菌的可能性。选择以最小的脂肪牛排瘦肉，因为消耗的脂肪量的增加可以促进腹泻。