您计步器是增加身体活动的有用工具。日常穿着你的计步器会激励你增加你采取措施的数量。你可能会发现自己从停车场入口处商店渐行渐远，以达到你的日常步骤的目标。你采取更多的步骤，将更多的改变，你会觉得你的身体。你的心血管系统会改善，因为它更有效地把血液泵到全身，这将让每一个步骤更容易。你的计步器计数每一步和数字方式显示你的结果。由于结果是数字，跟踪英里或公里的步骤很简单。
使用计算器把你的计步器步骤转换成公里。
图片来源：Jupiterimages / BananaStock /盖蒂图片社
步骤1
把你的计步器在你的腰带，你把你一天的第一个步骤之前。穿一整天计步器。
第2步
看看你的计步器在这一天结束。写下你的总步数。
第3步
通过1320除以你的总步数来决定你白天走的公里数。
你需要的东西
计步器
计算器
小费
您也可以英里转换为公里。大约2000步等于一英里。一英里等于1.60934公里。在一天结束的时候决定你有多少英里除以你的总步数由数2000走去。然后，将其乘以1.60934数。结果等于你走的公里数。
警告
通过1320除以你的步骤让你的距离的良好估计，如果您的步幅是平均 - 约76公分。如果您的步幅比一般或更长的时间短，尝试测量你在10步出差厘米的距离，然后乘以10除以数你的由结果当日总步数，然后除以100,000来估计公里数你走。
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