面对使用垫子或毛巾来瑜伽时，它真的不是“哪一个？”是一个问题一种瑜伽垫是成功，安全和舒适的练习的必要性。然而，特别是瑜伽毛巾，它由芯粒织物制成，通常用橡胶夹具固定到位，是可以在某些类型的课程中提供价值的附加版。
选择瑜伽垫
虽然一些纯粹主义者可能会选择瑜伽地毯或裸地板来练习，但瑜伽垫会让你的练习更舒适。高质量的垫子是由PVC或热塑性弹性体或TPE制成的，这两种材料都有一定的粘性，而且容易清洗。瑜伽垫也可用天然材料制成，如竹子、黄麻、天然橡胶或棉花。
您选择的垫子取决于您选择的练习类型。一种恢复性的瑜伽练习，其中您主要处于支持的地板姿势而不是出汗，呼吁厚厚的垫子，以任何材料制成。滑动和滑动不是一个问题。
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抓住PVC，TPE或天然橡胶垫是您对积极实践的最佳选择，因为它们提供牵引力，所以你会尽可能地放下狗。垫厚度主要取决于您。如果您喜欢脚下柔软，请转至1/4至1/2英寸厚度。然而，1/8英寸厚的垫是标准的，并且如果您在站立和平衡姿势的练习中进行练习，那么可能是优选的 - 如果您的垫子不太厚，您会感觉更多地接触地面和稳定。
你需要瑜伽毛巾吗？
由瑜伽垫提供的握把和支撑意味着它是一个非常必要的项目。问题变得变成了，你需要毛巾来覆盖吗？常规浴巾不适合瑜伽练习，因为它不是为了留在垫子上。然而，瑜伽特异性毛巾在底部铺设在粘滞垫上，所以毛巾没有幻灯片。Terrycloth毛巾也沉重，因为它们吸收了水分，并且不要像为瑜伽制造的超细纤维版本一样高效地吸汗。
在购买瑜伽毛巾之前，请问自己如下：
- 你参加过练习吗？
- 你想要最卫生的做法吗？
- 你想要你的垫子持续很长时间吗？
吸收因子
如果您参加特别多汁的练习，例如热熔课程或传统的Bikram瑜伽，您可能会欣赏瑜伽毛巾提供的额外吸收性。瑜伽垫不设计用于吸收汗水，可能会在高温和湿度水平中变得粘滑。
将瑜伽毛巾放在垫子上吸收一些汗水，让它感到粘得很抱怨。然后，你会能够确信坚持你的老鹰和舞者。
如果您不想投资全长的瑜伽毛巾，请购买手尺寸擦散汗水。如果你在练习中轻轻地汗水，并且偶尔需要轻拍你的眉毛，但你的手和脚大多留下一条手巾，大多是干燥的。
洗衣因子
用精油和水的混合物喷洒瑜伽垫，或者另一个天然清洁解决方案始终是一个好主意。但是，深入清洁粘性垫可能有点挑战。瑜伽毛巾很容易扔进垫圈中，所以所有来自皮肤，死细胞和汗水的油都会留下你和你使用的垫子之间的卫生障碍。如果你依靠工作室垫子，毛巾尤其有价值 - 你真的不知道那些已经存在的地方。
保护系数
一些瑜伽垫可能是一笔大投资，所以你希望它能使用得越久越好。使用瑜伽垫可以保护你的瑜伽垫免受经常使用的磨损。你可以从柔软的垫子中获益，但毛巾可以保护垫子不因摩擦而产生洞或撕裂。
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