一种瑜伽垫相当多的瑜伽练习一绝 - 或者是什么呢？毕竟，你应该能够向下狗几乎任何表面上。
如果你没有一个瑜伽垫方便，或只是想降压传统，你有几种选择。一垫通常是最好的，但没有一个并不意味着你可以不练。该类型的瑜伽你打算执行将决定你选择的替代垫。
你还可以选择另一种方法取决于你的容忍阻力较小，打滑和疼痛。无选项会支持你很喜欢现代的瑜伽垫。
瑜伽毛巾
特制的瑜伽毛巾的设计打下了一个瑜伽垫，但没有理由你不能单独使用。他们做了一个灯芯材料吸收汗水和水，让他们留粘甚至当你在炎热的类淋漓。从技术上设计成与一个瑜伽垫使用，其充满怀旧气息的底部将继续坚持一个木地板。你会错过一个瑜伽垫的柔软性和cushiness，但仍然得到的东西，阻止你在课堂上滑动。不要用基本的浴巾，浸泡时将只是马虎和防滑地板上的混淆。
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手套和袜子
当你把你的瑜伽在旅途中有几家公司的手套和袜子握把使用。交手是类似瑜珈垫，但只在接触，你的手的手掌和你的脚掌的那些关键点的存在。
在一个旅行袋或背包即兴瑜伽课，你会站在大多还是在你的手中平衡很容易收拾他们。这些配件将不支持你的膝盖，臀部或回坐，跪或斜躺姿势。
地毯
在家时，铺有地毯或地毯可以支持你的瑜伽练习。使用短毛绒，如果你会做了很多站姿的。要知道，虽然，你可能有一种倾向，仍然幻灯片。地毯也很重要下方的衬垫的厚度;较厚，cushier垫意味着你站立面感觉很好，但是当你在树的姿势抬起一条腿不是很支持。
长桩，毛茸茸的地毯是不流动的类或哈达类有很多站立或平衡姿态的最好的选择，但可能是舒适的在你花大部分的时间在一个恢复或尹练地板。你也不太可能在这些安静的实践之一出汗，所以你不必担心你的地毯获取气味随着时间的推移。
木地板
其中的所有时间，B.K.S.最伟大的瑜伽师大师艾扬格，为远在20世纪的定义瑜伽。他气馁，甚至禁止，从业者使用任何东西，但他们的身体和他的配件（包括块和瑜伽墙）实践中。木地板是所有你需要让你的瑜伽。
木地板不站立姿势和手臂平衡，如乌鸦提供了一个相对稳定的表面，但也可以是不舒服的姿势跪如骆驼，倒立和肩架。
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