高血压或血压高，占在美国超过23000人死亡，每年，并影响三分之一的非制度化的美国人在2010年，根据美国疾病控制和预防。适当调节血压，预防高血压的能力取决于以下几个因素：内在因素，如遗传，以及外部因素，如饮食。消费喜马拉雅岩盐 - 一种类型的海盐，可以在颜色从粉红到灰范围 - 会影响你的血压，并导致那些易受高血压健康问题。
在喜马拉雅岩盐矿产
喜马拉雅岩盐包含许多矿物，存在于不同的量。几乎所有喜马拉雅岩盐的各结晶的由钠和氯的 - 两种矿物也弥补精制食盐。一起，钠和氯帐户的盐的味道。喜马拉雅岩盐也可以包含其它的矿物质，包括镁和钙，有助于该盐的独特的外观的痕量存在。然而，这些微量矿物质存在于这样的低量，他们通常不会对你的身体一个显著的效果。
钠与高血压
喜马拉雅岩盐对由于其钠含量血压和高血压的效果。钠的一个作用是帮助调节你体内的液体水平。当你消耗的钠，你的身体保持水分，以帮助维持血液的电解质平衡。在某些个体中，这种液体潴留可导致血压升高的水平。消费盐也可以影响你的激素平衡，和信号的肾上腺释放哇巴因，一种激素，有助于高血压，根据马里兰大学医学中心大学。其结果是，如果你消耗大量的喜马拉雅岩盐的 - 或其他类型的盐 - 你可能会增加你患疾病的风险。
高血压的影响。
监控您的喜马拉雅岩盐的摄入可以证明你的健康是很重要的，因为盐结合的高血压可导致一系列的健康问题。个体患高血压可能患有头痛，由于血压高，但在许多情况下，直到他们的高血压会导致组织损伤的病人没有注意到的症状。高血压会损害肾脏，心脏和血管，可能导致心脏发作或中风，根据MedlinePlus。
盐的摄入量指南
限制你的喜马拉雅岩盐的消费，以及其他类型的盐，可能有助于降低血压或降低高血压的危险。当跟踪盐的摄入量，你必须既考虑到您添加到您的膳食盐，以及钠的食物中已经存在。为了帮助降低总体盐的摄入量，避免预包装或快餐食品。相反，选择新鲜食品，如水果和蔬菜。您可以赛季的膳食用少量美味喜马拉雅岩盐，如果允许你的医生。
在一般情况下，你应该限制你的钠摄入量1500毫克每天，根据鲍林研究所。但是，如果你已经患有高血压，谈谈你的医生，以确定一个适合您的钠摄入水平，并讨论消费喜马拉雅岩盐的安全性。